2025年资格考试-JFS关节功能筛查认证考试近5年真题荟萃附答案.docx

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2025年资格考试-JFS关节功能筛查认证考试近5年真题荟萃附答案

第I卷

一.参考题库(共80题)

1.以下对于俯卧抗旋测试描述错误的是（）

A、核心抗旋功能体现在日常生活与运动中的方方面面，如跑步、单臂推拉、投掷、挥砍、出拳等动作

B、进行多关节参与、多角度变化的功能性训练之前，务必拥有良好的核心抗旋稳定性，否则将面临较高的损伤风险

C、俯卧抗旋3分测试中，要求身体连成一条直线，双脚脚趾撑地，双手在肩的正下方，并完成连续三次左手摸右肩的动作

2.一名初次训练的会员，被诊断出非特异性腰痛，对于他来说，首要内容是？（）

A、改善核心灵活性

B、改善核心稳定性

C、进行JFS关节功能筛查

3.一篮球运动员在运动过程中出现足内翻崴脚，在损伤初期，应采取何种措施（）

A、热敷

B、牵拉

C、冰敷

4.在“跪姿旋转”测试动作中，受试者评估侧的拇指位于两根评估尺之间，且无疼痛，此时评分为（）

A、3分

B、2分

C、1分

5.JFS关节功能筛查中，过顶深蹲动作的肩附加筛查中，手臂能够接触地面，但腰椎离开地面，说明（）

A、肩主动灵活性不足

B、肩被动灵活性不足

C、脊柱伸展灵活性不足

6.在JFS关节功能筛查中，单足平衡动作重点评价哪些关节？（）

A、肩与核心的稳定性

B、髋关节灵活性与核心稳定性

C、髋关节与足踝稳定性

7.在JFS关节功能筛查的测试中，是否有必要辅助会员完成动作？（）

A、不需要，只做动作示范

B、需要，帮助完成动作

C、需要，只做口头提示

8.对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是（）

A、F*cktheball

B、侧卧转体

C、花生球脊柱伸展

9.在JFS关节功能筛查中，屈髋动作时如果出现评分1分的情况，不建议进行以下哪些训练（）

A、深蹲，硬拉

B、卧推，引体向上

C、俯卧撑，平板支撑

10.通过JFS关节功能筛查，总分16分，无1分项，其准备期几周为宜（）

A、1周

B、2周

C、4周

11.JFS关节功能筛查中，核心抗旋只能完成两分动作，除了核心稳定性不足之外，还有可能（）

A、肩稳定性不足

B、髋关节稳定性不足

C、以上均有可能

12.JFS关节功能筛查中，过顶深蹲动作的肩关节附加测试中，手臂能够接触地面，但腰椎离开地面，说明？（）

A、肩关节主动灵活性不足

B、肩关节被动灵活性不足

C、脊柱伸展灵活性不足

13.对肩袖肌群进行按摩时，按压时间多久为宜？（）

A、30秒

B、60秒

C、90秒

14.对于测试结果在8-15分，并无0分情况，前期至少需要多长准备时间（）

A、2周

B、2-4周

C、6周

15.JFS关节功能筛查中，屈体体前屈动作1分，可直接用哪个动作进行改善？（）

A、F*cktheball

B、猫式伸展

C、拉伸腘绳肌

16.在JFS关节功能筛查中，对屈体体前屈动作描述错误的是（）

A、俯身过程中要求脊柱伸展，把注意力集中在腘绳肌上

B、当3分动作无法完成时，可以把足跟垫高，从而减少后侧链柔韧性的限制

C、可以评价脊柱屈曲灵活性

17.进行JFS关节功能筛查时，D字绕肩附加测试，背后交叉实验的意义是？（）

A、检验两侧活度幅度差异

B、筛查是否出现疼痛

C、检验肩关节稳定性

18.当用户提出想拥有翘臀需求时，我们应首先考虑到JFS关节功能筛查中哪些测试与之相关性较高？（）

A、曲体体前屈和跪姿旋转

B、俯卧抗旋和屈髋

C、D字绕肩和单足平衡

19.以下对JFS关节功能筛查应用描述错误的是（）

A、建议赤足测试

B、筛查结果为准备期训练内容提供重要的参考依据

C、测试过程中不要给会员任何的指引和帮助，尽量让他独立完成

20.我们通过JFS关节功能筛查，能更好的发现什么问