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按摩手指告诉你“十指连心”

所谓“十指连心”，经络学说表明，人的五指指尖各有经穴，分

别与内脏有密切的关系，手指的感觉能够反映出身体内部机能的变化。

因此，我们可以通过手指保健来辅助治疗一些疾病。

脱发——刮小指

小指对应人体小肠经，所以经常脱发、小肠吸收不好的人，可以

刮刮小指。

偏头痛、肩颈痛——刮无名指

无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气

血运行不好，可以刮刮无名指。

脾胃不好、心慌——刮大拇指

大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺不好，那么心也会受到

影响。因此，大拇指对应的是心、肺器官。当出现心慌、胸闷等情况

时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。

另外，肺不好，容易影响脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可

以做此动作。

便秘——刮食指

食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹

泻的人，应该刮刮食指。

晕车失眠——刮中指

中指对应人体心包经，晕车一般是心包经不好。因此，在上车前

几分钟或有晕车情况时，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是

心包经的问题，也可经常做此动作。

全身健康——拍拍手掌

很多人都知道，足底有很多穴位，经常泡脚可以养生。其实手掌

上也有很多穴位，且有很多经络。因此，要想身体健康，多拍拍手掌。

腰酸腰痛——拍拍手背

足部或手部分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，

所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。

友情提示：手指养生只是作为日常保健或辅助治疗，有疾病还需

上正规医院就医。