手机上瘾与网络赌博的危害.pptx

手机上瘾与网络赌博的危害

目录手机上瘾与网络赌博的现状壹贰叁肆手机上瘾的危害网络赌博的危害如何克服决手机上瘾问题伍如何戒掉网络赌瘾

研究思路与方法Theresearchideasandmethods手机上瘾与网络赌博的现状壹在这个网络迅速普及的时代，现在的每个人都有自己的手机，上到80岁的老人下到几岁的孩子，基本上都喜欢玩智能手机，现在人们已经每天都离不开手机，不管是吃饭，还是坐车走路，喝水还是上厕所，有的，甚至在等红绿灯的时候都在看手机。

而随着我国市场经济的不断发展，人民的日子条件殷实，业余时间也较为充足，导致越来越多的人误入了赌博游戏的行列，就现在社会上能看到赌博游戏的方式有很多，例如有电子游戏机赌博、网络游戏赌博（赌球、扑克牌、麻将、百家乐等等）。这两种凭借与网络及电子设备的赌博行为，其损害社会巨大，极易的引起家庭、社会的对立，也会因而滋生出偷盗、掠夺、故意伤害等其他违法，严重的损害社会公共秩序和安全。

手机上瘾的危害贰第一，损害眼睛。最容易刺激我们眼睛的就是手机的亮度，他能让我们的头脑时刻的保持清醒；手机屏幕和眼睛距离会变得特别的近，如果我们躺在床上玩手机，就会对我们的眼睛，造成特别大的伤害。第二，损害皮肤。现在手机的保护膜已经很常见了，但是这些保护膜通常来说非常的不卫生，所以当我们睡觉之前在玩手机的时候，保护膜上面的一些细菌和灰尘颗粒就会直接面对我们的脸，当这种现象持续一段时间后，你就会感觉你的皮肤变得十分的油腻，有时候你可能会发现你光滑的脸上莫名其妙的就多了一个痘痘。

第三，影响睡眠。躺着玩手机对睡眠的直接影响就是占用了睡眠的时间，玩的时间越长，睡眠的时间就越短。入睡前半小时不做容易让人兴奋的事，玩手机会使人兴奋，不利于心身平静，影响入睡。睡眠时间不足，睡眠质量变差，会使人的情绪变得焦虑、沮丧，影响工作效率第四，伤害关节。很多人选择在睡觉之前玩手机，这种玩手机的姿势基本都是双手托举手机，这种姿势容易让我们到四肢僵硬。如果长期这样下去，还会对我们的肘关节带来伤害严重影响了我们的身体健康，久而久之这样下去可能造成颈椎病。

网络赌博的危害叁第一，身体方面赌博游戏会使玩家长时间保持一个坐姿，会致使身体的脊柱变形，腹部的赘肉囤积，然后导致肥壮、便秘、结石等疾病。关于玩游戏上瘾者，常常会呈现饮食不正常，那么就会导致内分泌失调等许多生理的疾病，严重的乃至因过度疲惫而心力衰竭猝死。第二、工作方面长时间玩赌博游戏会导致玩家的身体疲惫、精神恍惚，然后影响作业时的留意力，极易呈现一些安全问题。而关于一些可以接触到公司财物的人来说，也会呈现挪用公款进行赌博的作业.

第三，日子方面当一个人长时间的沉迷于赌博游戏时，会不断的挥霍财力物力，会将平常的日子费用都用于赌博游戏，致使家庭担负变得沉重。更有甚者会将爸爸妈妈辛苦攒下的成婚钱也拿去玩游戏。第四，社会方面当长时间沉迷于赌博游戏的人，在筹不到钱的时分，会挑选假贷来筹措赌资。总是幻想着捞一把，结果就会不断地掉入赌博的深渊，也会陷入网贷的圈套。

如何克服决手机上瘾问题肆第一、多与家人交流。每天留出一定时间和家人交流，规定自己在交谈的时间内，除了接必要的电话，不可以玩手机。第二、带孩子出去玩。对于爱玩手机的孩子，家长应多抽时间培养孩子们的兴趣爱好，带孩子多参加户外活动。第三、睡前听音乐。对于那些晚上必须玩够手机才能睡觉的人，不妨听听舒缓的音乐，或者看一会儿书，通过这种转移注意力的方式，慢慢戒掉坏习惯。第四、少玩手机。给自己制订一个计划，从减少次数开始。很多时候，人们玩手机是种习惯性行为，如果心理上能够明白沉迷玩手机有害，并去克制，就能收到一定效果。

伍如何戒掉网络赌瘾第一、多出去活动。因为在这个赌瘾没有戒掉的过程中,最好不要一个要单独待在某一个地方.因为当你一个人长时间处于某一个地方的时候,你的心里作用会将你带入你常常想去的地方.所以多出去更朋友聚聚,或者带家人多出去逛逛,将钱用到刀刃上.第二、做最坏的打算。当你想赌博的时候,你最好想想,你把钱输完了,家里人病了急需要钱怎么办?这个时候千万别想着赢钱,记住赌博你不可能赢钱的道理就行,因为在设计这个游戏的时候,你已经没办法赢到钱的,赢了,也会在继续的赌博中输掉.第三、不要参与赌博的环境。当你在戒赌的过程中,最后不要一个人出现在赌博的环境中,因为这个环境有可能将你带入进去,你又要开始赌博了.在实地场地赌博的人,不要去实地场地,在网上赌博的人,最后这段时间把网络断掉.第四、卡里的钱先交给你信任的人管理。卡里最好不要留多余的钱,因为一单有多余的钱的话,你就有可能旧病复发,再次误