国旗下讲话---为者常成 行者常至 .pdf

今天距中考还有一百天。三年的初中学习生活弹指一挥间，转瞬将逝。

我相信很多同学入学报到的情景仍历历在目，而如今，我们由懵懵懂

懂的小孩变成文质彬彬、知书达理的少年。单纯的双眸已多了几分深

邃，顽皮的脸庞已增添了几分凝重，纯真的心田已悄然增添了几分责

任与信念！所有这一切，我们还没来得及回味与沉醉，猛抬头，却发

现我们已经站在了人生的第一个转折点上，迎接中考的到来。

往事如歌，三年来，我们踏实起步，三年来，我们初露锋芒。回忆

师生情谊、同窗岁月，我难以抑制内心的激动。我的眼前闪现了无数

动人的画面：每一个阳光遍地,书声朗朗的清晨,每一张朴实真诚,灿烂

如花的笑脸,每一个激情四射,青春驿动的身影,每一节充满思辨的课

堂、每一次奋力拼搏的运动，每一篇热情洋溢的文章，每一首真情流

动的歌谣，每一幅图文并茂的黑板报，每一次齐心合力的大扫除……

感谢你，亲爱的同学，你给了我们太多的感动和欣喜，尽管有时会很

累、很苦、甚至很痛，但这些都是真真切切的生命的感觉，因为有你，

我们的生命变得更真实、更精彩、更激昂！能够有幸陪你走过生命中

最亮丽的青春花季，我们相处的日日夜夜就将成为停泊在我们心中最

美好的记忆，成为日后永远难以忘记的青春碎片！

仿佛一列前行的火车，今天，停靠在了距离中考一百天的驿站上，100

天以后，你们将踏上中考的战场，去攀登更高的山峰，当你们在蓄势

待发之际、展翅腾飞之时，出征迎战之前，让我们一同携手,艰险同

担,风雨同行,向理想的彼岸前行。不要害怕，老师和家长们是你最坚

强的后盾，不要退缩，老师和家长们永远为你遮挡风雨。因为你们的

努力延续着老师和父母青春的驿动,你们的成功承载着老师和家长们

的追求与幸福。

此时此刻，我想对全体初三学子们说面对中考我们要做到以下几点：

1、信心：信心是成功的精神支柱，中考是一场精力和智慧的赛跑，

同时是一场信心的决赛。我们必须充分讲求战略战术，重视它而不是

畏惧它。信心可以让你镇静自若，沉着应考。没有信心，我们将办不

好任何事情。因此，在复习的时候，要学会对自己说：“我能行！”在

考试的时候，要学会对自己说：“我能行！”

2、专心：只有专心致志才能头脑清醒，才能感知深刻，才能积极思

维，使自己处于最佳心理和生理状态。希望大家在这最后的一百天里，

要树立毕业班的紧迫感和责任感，排除干扰、全心全意投入到复习中

去。要时刻牢记珍惜自己的时间，珍惜最后机会的复习，顺利地完成

初中的学习任务，为中考做好充分的准备！在复习过程中，要立足基

础，着眼能力，培养自己的综合素养和应试能力。

3、缓解过度紧张情绪：随着中考一天天临近，同学们心理上过度紧

张，出现焦虑、烦躁、不能集中注意力等等表现，出现这些现象可以

说是正常的，但是它会影响到我们的复习，甚至影响我们中考的发挥，

我们要心情愉悦、情绪稳定，轻松走进考场。这里，向大家介绍几种

减轻考前过度紧张的方法。

1、咨询法。对学习中的难点要及时找人求教，千万不要自己苦钻牛

角尖，还要注意时间和方式方法。心理上有了障碍也要及时通过心理

咨询加以排除，理顺心气，或把紧张的感受告诉亲密的人，在交谈中

缓解紧张情绪。心情愉悦、情绪稳定，轻松走进考场。

2、放松法。出现紧张情绪时可以通过体育锻炼等方法，调节一下情

绪后再继续复习。紧张时多做深呼吸。多采用积极的自我暗示的方法，

如洗澡时可自我暗示：紧张已被水冲洗掉了。

3、运动法。暂时放下沉重的学习负担，适当运动，忘记一切不快，

呼吸新鲜空气，欣赏室外风景，和家人沟通思想，这样可以充分调节

自己长期紧张而疲劳的身心，对于学习可以起到事半功倍的效果。

4、形成并保持有规律的作息和复习。根据自己的个性特征制定复习

计划，在时间长短、学科轮换等方面合理安排，使自己保持在兴奋状

态下有效地进行复习。

5、遗忘法。学会有选择的遗忘，对与应考无关而又难以忘记的事情，

可向朋友或面对镜子宣泄一番，尽量让自己的注意力集中在学习上。

九中的学子们，中考还有一百天，距高考还有84天。请大家记

住这句话：我的人生我主宰。天道酬勤，有付出必有收获。同学们，

赶快行动起来吧，沿着中考、高考之路，坚定地走下去，一定会海阔

天空，在流火的六月给父母一个惊喜，为母校增辉。最后预祝每一名

同学2018年中考、高考金榜题名！