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喝：酗酒——酒精中毒、脂肪肝等喝醉一次酒等于得一次急性肝炎！根据WHO统计：每个人的健康与寿命，60％取决于生活方式和行为因素（也就是说取决于自己）；15％取决于生物学因素（遗传因素）；17％取决于环境因素；8％取决于卫生保健服务因素。21世纪什么最可怕？艾滋病？瘟疫？癌症？非典？？？？添加标题WHO指出“生活方式疾病”将成为全世界头号杀手”添加标题21世纪“生活方式疾病”最可怕！健康就掌握在我们自己手里！不良的生活方式是自己的，只有你自己才能改掉它，这也就是所谓的“最好的医生是你自己”。我们只有通过获得健康知识，认识到生活中的不良行为生活方式，自觉地去除它们，我们才能避免疾病的发生。健康的四大基石合理膳食戒烟限酒适量运动心理平衡如果坚持健康的生活方式？添加标题添加标题添加标题添加标题添加标题平均寿命可延长十年以上肿瘤可减少三分之一糖尿病可减少50%脑卒中、冠心病可减少75%高血压病可以减少55%合理膳食科学合理的膳食对健康至关重要！吃饭究竞是为了什么？生存预防疾病治疗疾病树立健康生活方式健康教育讲座永九中孔兴林人的自然寿命是多长？人的自然寿命是多长？自然条件下，哺乳类动物的寿命是其生长期的5至7倍；人的生长期（最后一颗牙齿长出来的时间）约为25岁，因此人的寿命最短120岁，最长175岁。另外还有一种计算方法，即人的寿命为性成熟期的8至10倍。人类的性成熟期大致为14岁左右，人的寿命应是112～140岁。公认的人类寿命正常应该是120岁。成人中，约5个人中就有1个高血压的病人（患病率为18.8%）。成年人群，约20个人里面就有一个糖尿病患者，目前糖尿病的病人数约为4000万。我国居民超重率为17.6％、肥胖率为5.6％，二者之和为23.2％。(引自中华预防医学杂志，2005年第5期）自上世纪70年代以来，癌症死亡率在中国一直呈直线上升趋势，目前已居各类死因之首。每年中国有200万人死于肿瘤，以大肠癌为例，中国每一分钟发生一名大肠癌患者，每五分钟就有一人因此死亡。单击此处添加小标题人类为什么会患上这么多的疾病？单击此处添加小标题真的是经济发展，生活富裕所造成的吗？人最终大多死于疾病，但根源是死于健康知识的缺乏！如何理解健康？健康就是没有疾病？健康就是身体强壮、能吃能睡？企业产品发布会单击此处添加副标题“健康不仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。”（世卫组织，1948年）现代健康观如何理解健康？（WHO，1989年）躯体健康心理健康社会适应良好道德健康健康的十大标志（WHO）应变能力强，能适应外界环境中的各种变化；善于休息，睡眠良好；处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和工作，不会感到过度的劳累；健康的十大标志（WHO）体重适当，体态匀称，头、肩、臀比例协调；眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不易发炎；牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；头发有光泽，无头屑；肌肉皮肤有弹性，走路轻松。logo真正健康的人有多大比例？第三种状态（亚临床、亚健康）健康———————————疾病健康是个动态的连续过程●什么是亚健康?

介于健康和疾病之间的边缘状态，医学上称为灰色状态或亚健康。此时人体的机能虽无明显或明确的疾病表现，但却缺乏活力，对外界的适应能力呈不同程度减退的一种不健康的生理状况。亚健康的主要表现主要表现为疲劳，表现为躯体和精神的双重疲劳。如困倦易睡、浑身乏力、面容憔悴、腰酸背痛、胸闷气短、皮肤干燥、四肢麻木、面部浮肿、脱发、多汗、性功能减退、心率不齐等。记忆力减退、注意力分散、精神萎靡、烦躁不安、多梦易惊等。浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、咽喉异物感、颈肩僵硬、手足发凉、手掌发粘、心悸气短、手足麻木感、坐立不安、心烦意乱等。压力亚健康的主要原因之一：健康才是人类最大的财富！１健康０金钱０房子０职称０职务……人生成就单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅地阐述观点。单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅地阐述观点。单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅地阐述观点。单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅地阐述观点。单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅地阐述观点。怎样才能获得健康呢？美国的“全美保健协会”：健康对我们是最宝贵的，但