第四章 篮球-运球转身 课件 -2024-2025学年初中体育与健康九年级 全一册 人教版.pptx

篮球：运球转身;;;;;;1.穿着运动服和运动鞋

2.做好准备活动

3.课上积极练习

4.注意练习安全;一般性准备活动：

动态拉伸

专项性准备活动：

运球球性练习;运球转身动作技术

动作要领：转身时重心转移要快，脚蹬、抵地有力，注意变换运球节奏，按拍球的部位要正确，手、脚、身体的动作协调一致。;单一技术练习：

1.1原地运球转身练习

1.2行进间运球转身练习

;任务一

原地运球转身

学练要求：按拍球位置准确，

转身、蹬地、拉球动作协调连接。

每人完成30次，左右手各15次

运球转身时右手按拍球的位置？

;评价标准;任务二

行进间运球转身

学练要求：转身时身体重心平稳，

拉球靠近身体。

八组，组间休息15秒;评价标准;易犯错误与纠正方法;易犯错误与纠正方法;任务三

运球转身+传球

学练要求：动作准确，转身后能正

确判断传球的路线并将球传出。

每人完成30次，左右手各15次;评价标准;任务四

运球转身+行进间投篮

学练要求：动作准确，转身后能正确判断行进间投篮路线并完成投篮。

每人完成20次，左右手各10次

运球转身后的突破时机和路线？;评价标准;竞赛

二对二练习赛

在二对二的竞赛规则下增加在突破

过程中使用运球转身技术动作加一

分，单位时间内得分多则为胜。;体能课课练;拉伸放松;;1.徒手转身动作

2.防守对抗转身的练习