统编版（2024）新教材七年级道德与法治下册第一单元第二课2.2《学会管理情绪》（同步训练）（含答案）.docxVIP

七下2.2《学会管理情绪》【原卷版】

一、单项选择题：（下列各题只有一个答案，每小题3分，15题题共45分。）

1．（2024·四川南充·模拟预测）下列情景与观点解读相一致的是（???）

序号

情景

观点解读

①

小乐最近阅读了狠多天文科普方面的书籍，常常沉漫在思考中

青春期的情绪具有细腻性的特点

②

王芳看到自己的数学阶段性测试卷得了满分，激动得哭了

哭泣是“哀”的基本情绪表达

③

当悲伤的音乐响起，电影里的女主角和男主角正上演分离，你可能会不由自主地流下眼泪

人与人之间的情绪会相互感染

④

有关媒体调查发现，66.46%的受访学生通过倾诉向他人寻求安慰和帮助，排解自己的负面情绪

这种调节情绪的方法属于改变认知评价

A．①② B．①③ C．②③ D．②④

2．（2024·陕西咸阳·一模）下面是学校“阳光心理信箱”里的一则留言。

过几天，我要代表班级参加学校的“雷锋精神我践行”宣讲活动，我怕表现不好，辜负老师和同学的期望，特别紧张，要怎么办呀?

下列回复合适的是（???）

①调整心态，相信自己一定能行②缓解压力，及时调节负面情绪

③放任不管，这是正常心理现象④寻求帮助，主动与老师沟通交流

A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①③④

3．（24-25七年级上·全国·期末）2024年4月8日，中央广播电视总台给张雨霏的颁奖词：宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦……不让情绪在失败中沉沦告诉我们（???）

A．要调控好情绪，做情绪主人B．本领强的人情绪不会有波动

C．发脾气是正常的，不需要管理情绪D．永远不发脾气的人必定是强者

4．（23-24七年级下·安徽铜陵·期末）尽管小芳学习很努力，但成绩仍不够理想。她沮丧地说：“我真笨！”以下是小芳的妈妈和老师安慰她的话。

妈妈：没事，分数并不是学习的全部，妈妈陪你去爬山散心！

老师：“失败乃成功之母”，要汲取教训，永不言弃！

上述材料启示我们要（???）

①正确认识自己，合理调节情绪②学会换位思考，尊重理解他人

③调整学习心态，正确面对挫折④悦纳身体变化，培养挫折精神

A．①④ B．①③ C．②③ D．②④

5．（2024·海南·中考真题）观察下边漫画，下列认识正确的是（???）

A．暴饮暴食可以避免焦虑

B．只能依靠他人帮助缓解焦虑

C．不顾场合宣泄自己的情绪

D．通过积极的自我暗示来缓解焦虑

6．（24-25六年级上·山东东营）小东在班上是个子最矮的，正值青春期的他还满脸青春痘，当有同学取笑他的个子和容貌时，他心情会低落难过，但是他很快能想通，自己是世界上独一无二的，自己有很多优点，一定要加倍努力打造内涵，塑造更好的自我形象。小东的行为告诉我们（???）

①小东只看到自己的优点，不够客观认识自己②小东学会欣赏自己，学会接纳自己

③小东用正确的方法及时调控低落情绪④在为他人、为社会服务中做更好的自己

A．①② B．②③ C．①④ D．③④

7．（2024·浙江·中考真题）在一次演讲比赛中，小浩因细微分差错失冠军，许多人为他感到遗憾。但他并不沮丧，表示自己享受比赛过程，还将继续努力，争取下次夺冠。从中可以感受到小浩有（???）

①信守承诺的个人美德②出人头地的人生目标

③积极乐观的情绪表达④自强不息的精神品质

A．①② B．①③ C．②④ D．③④

8．（2024·山东菏泽·中考真题）下列图示中的空白处适合填写的内容是（???）

小华考前感到焦虑，心情低落→??????????→小华逐渐变得平静下来

①观看了一场自己喜欢的民乐表演②将自己的书本撕碎扔进了垃圾桶

③敞开心扉与父母进行了一次长谈④好友安慰他说：“我也感到很焦虑。”

A．①② B．①③ C．②④ D．③④

9．（2024·湖北武汉·中考真题）以下是学校心理健康周“留下你的笑脸”留言墙摘录：

◎参加跑步等体育活动能帮助我转移注意，化解烦恼。

◎不开心时，我与值得信赖的师长交流，心情就变好了。

◎通过书信的方式把不良感受写出来，可以让我冷静下来。

这些留言的共同主题是（???）

A．悦纳生理变化 B．培养坚强意志 C．学会认识自我 D．学会调控情绪

10．（2024·江西九江·一