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福建省中考体育与健康模拟试卷测试题(一)

一、选择题（每题2分，共30分）

1.下列不属于有氧运动的项目是（）

A.慢跑B.游泳C.举重D.骑自行车

答案：C。解析：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低、有节奏、持续时间较长。慢跑、游泳、骑自行车都符合这些特点，而举重是短时间、高强度的无氧运动。

2.体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括（）

A.擦伤、刺伤、裂伤B.挫伤、肌肉拉伤C.骨折、关节脱位D.腱鞘炎、滑囊炎

答案：A。解析：开放性软组织损伤是指受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通。擦伤、刺伤、裂伤都属于此类。挫伤、肌肉拉伤属于闭合性软组织损伤；骨折和关节脱位不属于软组织损伤；腱鞘炎、滑囊炎是慢性损伤疾病。

3.运动后应多吃蔬菜、水果的主要原因是（）

A.增加维生素的摄入B.补充能量C.增加蛋白质的摄入D.提供碱性物质，利于酸碱平衡

答案：D。解析：运动后机体会产生乳酸等酸性物质，使体内酸碱平衡失调。蔬菜、水果大多属于碱性食物，多吃它们可以提供碱性物质，有助于维持体内的酸碱平衡。虽然也能增加维生素摄入，但主要原因是调节酸碱平衡。它们不是补充能量和蛋白质的主要来源。

4.人体运动的杠杆、运动的支点、运动的动力分别是（）

A.骨、关节、骨骼肌B.关节、骨、骨骼肌

C.骨骼肌、骨、关节D.关节、骨骼肌、骨

答案：A。解析：在人体的运动中，骨起杠杆作用，关节是运动的支点，骨骼肌收缩产生动力，牵引骨绕关节运动。

5.下列哪项不是青春期的身体变化特点（）

A.身高突增B.出现第二性征C.心肺功能增强D.脑容量迅速增加

答案：D。解析：青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，身高突增是青春期的一个显著特点，同时出现第二性征，心肺等器官的功能也显著增强。而脑容量在儿童时期就已经接近成人水平，在青春期不会迅速增加。

6.标准田径场跑道一圈的长度是（）

A.200米B.400米C.800米D.1000米

答案：B。解析：标准田径场跑道通常一圈为400米，这是国际通用的标准。

7.篮球比赛中，下列哪种情况不属于犯规（）

A.打手B.走步C.传球出界D.阻挡

答案：C。解析：打手、走步、阻挡都属于篮球比赛中的犯规行为。传球出界是球权转换的一种情况，不属于犯规。

8.足球比赛中，罚点球时，罚球点距离球门线的距离是（）

A.9.15米B.10米C.11米D.12米

答案：C。解析：足球比赛中，罚点球时罚球点距离球门线的距离是11米。

9.立定跳远主要测试的是（）

A.爆发力B.耐力C.柔韧性D.协调性

答案：A。解析：立定跳远是通过快速有力的蹬地动作，使身体向前跳出一定距离，主要测试的是腿部的爆发力。

10.下列哪种运动对增强呼吸系统功能最有效（）

A.下棋B.散步C.游泳D.打乒乓球

答案：C。解析：游泳时需要不断地进行呼吸调节，而且水的压力会对胸廓产生一定的作用，能有效锻炼呼吸肌，增强呼吸系统功能。下棋主要锻炼思维能力；散步和打乒乓球对呼吸系统有一定锻炼作用，但不如游泳效果显著。

11.做俯卧撑主要锻炼的肌肉是（）

A.肱二头肌B.肱三头肌C.股四头肌D.臀大肌

答案：B。解析：做俯卧撑时，主要依靠肱三头肌的收缩来完成撑起动作，所以主要锻炼的是肱三头肌。肱二头肌主要在屈肘等动作中起作用；股四头肌和臀大肌主要参与下肢的运动。

12.运动中出现腹痛，正确的处理方法是（）

A.立即停止运动B.加快运动速度C.调整呼吸节奏，按压疼痛部位D.大量饮水

答案：C。解析：运动中出现腹痛时，一般不建议立即停止运动，可通过调整呼吸节奏，如加深呼吸、减慢呼吸频率等，同时按压疼痛部位来缓解症状。加快运动速度会加重腹痛；大量饮水可能会使腹痛加剧。

13.800米/1000米跑主要发展的是（）

A.无氧耐力B.有氧耐力C.速度D.灵敏性

答案：B。解析：800米/1000米跑属于中长跑项目，在运动过程中需要氧气的持续供应，主要发展的是有氧耐力。无氧耐力主要在短时间、高强度的运动中体现；速度主要通过短跑等项目发展；灵敏性主要通过一些多变的运动来提高。

14.以下哪种球类运动的场地最大（）

A.篮球B.足球C.乒乓球D.羽毛球

答案：B。解析：足球比赛场地的尺寸范围较大，标准足球场长度为90120米，宽度为4590米。而篮球场标准