情绪管理我的情绪我做主小学生心理健康主题班会课课件.pdfVIP

情绪管理主题班会

我的情绪我做主

汇报人：XXX

01.02.

情绪基本类型情绪对人有什么影响

03.04.

摆脱不良情绪共享感悟目录

CONTENTS

PART1

情绪基本类型

喜悦

愤怒

仇恨

悲伤

恐惧

1、全班四个小组，分配为——“喜”队、

“怒”队、“哀”队、“惧”队。

2、各队围绕自己的主题，集思广益，写出有

关这个情绪的词语，看哪一组说出的词语多。

PART2

情绪对人有什么影响

踢猫效应

老板骂了员工小王

→小王很生气，回家跟妻子吵架；

→妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”

的给了儿子一耳光；

→儿子捂着脸，看见自家的猫就狠狠地踢了它

一脚；

→猫冲到外面街上，正遇上一辆车，司机为了

避让猫急忙转了方向盘；

→却把旁边的一个小孩给撞到了。

读完这个故事后

你有什么感受

u你的房子首先要足够坚固，然后才可以装

修。——陈天桥

u怒不过夺，喜不过予。——荀子

u怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙

我知你心情

这儿有几张图片，请同学们仿照图片

表演，我们找几位同学上台表演。活

动结束后我们评选出最佳演员。

情绪对人有什么影响？

u情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。

u有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会

使人无精打采，萎靡不振。

u情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。

对身体健康对正常水平对人际关

影响发挥影响系影响

绪积

心情舒畅能防精力充沛，思维人与人之间相处

作极

病治病,使人健活跃，效率高，的更加融洽,和

用情

康长寿。促进智力发展,谐。

能有超水平发挥。

精力不足思维迟

绪消

降低人体的免人际关系紧张,

钝，效率低，阻

作极

疫力，容易致不和谐,缺乏亲

碍智力发展,发挥

用情

病和力。

失常.

PART3

摆脱不良情绪

合理发泄情绪是指在适当的场合，用

适当的方式，来解除心中的不良情绪，

发泄可以防止不良情绪对人体的危害。

①哭--适当的哭一场。

②喊--痛快地喊一回。

③诉--向亲朋好友倾诉衷肠。

④动--进行适当的运动。

转移注意力就