扭伤了怎么办？——健康教育.pptxVIP

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2025-04-09 发布于黑龙江
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扭伤了怎么办？——健康教育.pptx

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;;;;常见扭伤部位与原因;;扭伤后心理调适;;确定扭伤的部位、范围及严重程度，观察有无伤口、畸形或关节脱位等情况。;保护、休息、冰敷、压迫和抬高原则介绍;扭伤后疼痛持续不减或加重。;;;减轻疼痛、控制肿胀和炎症，保护受伤部位，避免进一步损伤。;用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。;合理饮食与营养补充建议;避免剧烈运动;;注意行走和站立姿势;;;定期进行身体检查，及时发现并处理身体的问题，如肌肉劳损、关节炎等，可以减少扭伤的风险。;;;关心与陪伴;康复过程中可采用的辅助手段介绍;;;本次健康教育内容回顾;患者在康复过程中应注意的问题;;