围绝经期保健.pptxVIP

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2025-04-09 发布于山东
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围绝经期保健.pptx

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围绝经期保健;目录;01;围绝经期的定义;围绝经期的生理变化;围绝经期的心理变化;02;潮热和出汗;情绪波动;睡眠障碍;03;合理饮食;适量运动;充足睡眠;04;情绪管理;性生活调整;个人卫生;05;骨质疏松的预防;心血管疾病的预防;妇科疾病的预防;06;误区一：绝经就是衰老的开始;误区二：绝经后无需进行健康管理;误区三：绝经后不能进行性生活;07;定期体检;保持良好的生活习惯;必要时寻求专业帮助;THANKS