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课前三分钟
1.身高突增和体重_的迅速增长是青春期身体发育的显著特点。
2.生殖器官的迅速发育是青春期的另一个显著特点。
3.生殖器官(睾丸和卵巢)的差异属于第一性征,第二性征是指除生殖器官外男女性特有的外部特征。
4.进入青春期,男孩会出现遗精,女孩会来月经。
5.脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出,这就是月经。
6.进入青春期后,青少年逐渐形成较强的独立意识,随着身体的发育,性意识也开始萌动。;
第四单元人体生理与健康(一)
第二章人体的营养
第一节食物中的营养物质;
1说出人体需要的主要营养物质及其作用。(重点)
2列举几种无机盐和维生素的缺乏症状。
3尝试测定某种食物中的能量。(难点);
我们餐桌上的食物日渐丰富,你是否想过,这些食物中
含有哪些营养成分?为什么我们需要这些食物呢?;
不同食物所含营养物质的种类和数量是否相同?大致
可分为几类?
细胞的生活离不开物质和能量。那么食物中的营养物质与
人体细胞中的物质和有什么关系?;
食物名称;
一、糖类、脂质、蛋白质的作用P71
问题二细胞的生活离不开物质和能量。那么食物中的营养物质
与人体细胞中的物质和所需能量有什么关系?
(2)食物中营养物质为人体细胞提供物质和能量
营养物质
供能物质非供能物质
糖类脂肪蛋白质维生素水无机盐
有机物无机物;
一、糖类、脂质、蛋白质的作用P711.糖类
说到糖,你想到的是下面的这些东西吗?;
一、糖类、脂质、蛋白质的作用P711.糖类
糖类的组成;
糖类是重要的能源物质,葡萄糖能快速提供人体生命
活动所需要的能量。;
糖类是人体的主要供能物质。下列食物中主要为我
们提供糖类的是(B);
一、糖类、脂质、蛋白质的作用P712.脂肪;
①是组成细胞的主②是重要的备用
要有机物能源物质;
瘦肉
奶类
蛋类;
①建造和修复身体的重要原料②人体生长发育,受损细胞的修复和更新等生命的物质基础
③为人体生命活动提供能量。;
思???讨论
想一想,青少年正处于生长发育的旺盛阶段,应该每
天多补充下列哪类营养物质?;
食物中所含的六类营养物质中,能为人体提供能量的一
组是(A);;
二、水和无机盐的作用P744.水
水阅读教材P74,完成下列相关内容。水60%~70%
1.水是细胞_的主要成分之一。
2.水约占人体体重的60%~70%。
3.水参与人体的各项生理活动。在物质运输、体液调节等方面有重要作用。
4.在正常情况下,人体每天需要摄入2升左右的水。;
●水分含量多的18种食物;
老年人易骨质疏松
豆类,奶类,虾皮;
二、水和无机盐的作用P745.无机盐磷;
铁是构成血红蛋白的一种成分,缺铁会造成缺铁性贫血。
食物来源:动物肝脏,豆类,奶类,蛋……;
含碘食物;
含锌食物;
无机盐的种类;
6.维生素
你这是患有夜盲症了,
平时要注意多吃一些
富含维生素A的食物。
维生素有哪些种类?
有什么作用呢?;;
课堂练习
长期不吃水果和蔬菜,导致牙龈出血,可能是因为体
内缺乏(C)
A.维生素AB.维生素B?
C.维生素CD.维生素D;
·1.促进胃肠蠕动和排空;
·2.有利于降低人体内过高的血脂和血糖等,从而有利于维护心脑血管的健康;
·3.有利于预防糖尿病;
·4.有利于维持正常体重。;
糖类:主要的供能物质,也参与构成细胞
脂肪:储存能源的物质
蛋白质:提供能量,构成细胞的基本物质,也是
人体生命活动的物质基础。
维生素:维持人体正常的生理活动
水:细胞的主要组成成分,参与人体的各项生命活动
无机盐:构成人体组织,维持人体正常的生命活动;
盐以外的主要成分:;
食物;
课前三分钟(供能物质)(非供能物质)
1.人体所需的六类营养物质_糖类、脂肪、蛋白质、维生素、水、无机盐。
2.供能物质的作用
①糖类:重要的能源物质
②脂肪:备用能源物质
③蛋白质建造和修复身体的重要原料
3.维生素维生素A(夜盲症)、维生素B?(脚气病、神经炎)、维生素C(坏血病)、维生素D(佝偻病、骨质疏松)
4.水是人体细胞的主要成分之一,约占体重的60%~70%:
5.无机盐钙(佝偻病、骨质疏松)、铁(缺铁性贫血)、碘(地方性甲状腺肿俗称大脖子病)
6
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