积极语言美好人生-高中下学期主题班会.docx

《积极语言美好人生》——高中主题班会

一、班会背景

1.学校：

针对高中学生心理状态发展尚未成熟、学业压力大等现实，学校高度重视学生的心理健康问题，定期进行学生心理健康筛查，对心理健康亮红灯的同学进行单独的心理疏导;同时学校定期举行心理健康月活动，多管齐下，帮助学生树立健康的心态。

2.班级：

（1）班级情况

本班为重点班且存在男女比例严重失衡问题，女多男少。处于这一时期的女生心思细腻、敏感、爱面子，非常在意他人的看法，无意中的一句话就可能出现大的情绪波动；此外，抗挫能力较弱，遇到挫折容易自我否定、放弃、甚至崩溃。

（2）班级问题

最近学生频频出现因考试失误、语言表达不当而产生冲突、情绪崩溃的情况，在班级里造成了不好的影响，对于班级的长远发展非常不利。基于以上背景，召开以“积极语言，美好人生”为主题的班会非常必要。

二、班会目的

1.通过观看视频、实验、情景体验等方式，让学生能够清晰体会到语言的力量，明确对自己影响最大的人是自己，从而改变语言表达，“加注”心理能量。

2.通过小组讨论、变一变等环节，学生能够识别、转换、运用积极语言，并树立勇于面对、正确解决问题的积极心态，在班级里传播正能量，营造积极、乐观、向上的班级氛围。

三、前期准备

1.利用班级“心语信箱”、学生座谈等方式调查班级同学对于语言力量的理解、经历，并搜集整理学生最常见的积极语言和消极语言，如你怎么这么厉害、我很喜欢你、你太帅了或你太丢人了、你笨得像猪一样、你真垃圾……

2.利用网络搜集有关语言力量的资料并进行筛选。

3.咨询学校心理老师，探讨适合班级开展的活动，增加学生的体验感。

4.相关材料制作：（1）制作24顶纸质帽子，24张便利贴，便利贴上写上学生常见的消极、积极语言，并站在帽子上；（2）制作倡议书海报；（3）提前将班级同学分成以12个人为单位的小组。

四、班会流程

环节一：视频导入：《水知道答案》，学生观看。

主持人（心理委员）发问：大家看完视频有何感想？

（同学们主动回答）

学生回答后，进行简要总结：万物皆有灵性，语言所传达的两种情绪，对水的结构有重要影响；积极的、充满爱的语言使水的结晶非常漂亮，消极的、否定的语言使水的结构发生变化；语言的力量很强大……

主持人：我们通过视频可以看出语言的力量真的很强大，对水都是如此，那对人岂不是影响更大？接下来，我们进入下一个环节，亲身体验一下语言的力量。

环节二：情景体验

主持人：请大家按照小组分开，我们的活动规则是：每组6个人坐在中间的凳子上，头上带上准备好的帽子（帽子上粘有便利贴，便利贴上写有积极或消极的语言），剩下的成员围绕这6个人，依次对着这6个人有感情地说出便利贴上的话。

（各小组开始活动……）

主持人：好，请坐着的六位同学记着这种感觉，现在站着的同学再依次对着这6位同学有感情地说出和便利贴上相反的话。

（各小组开始活动……）

主持人：好，现在活动结束，坐着的同学有哪位能说一说您刚刚的感受？

学生（便利贴上的语言是：你太丢人了）：当别人对我恶语相向的时候，我感觉自己心里很愤怒、委屈、自尊心受到很大的伤害；第二轮他说我这样做很好很棒时，我心里还是很开心的，感觉自己没那么差……

主持人：好，谢谢您的发言。还有吗？

学生（便利贴上是：我为你感到骄傲）：第一次他对我说的时候，我感觉自己很有成就感，心情很愉悦，等到第二次他说我“很笨，很垃圾”的时候，我感到自己很没用，很受挫……

主持人：非常感谢！那现在我们来采访一下站着的同学心里是怎么活动的？这位同学，您能说一下吗？

学生：我刚刚说了三句非常不好的话：“你很垃圾、你太丢人了、这么简单你都不会做！”说实话，我说的时候是生气、瞧不起的心态，我感觉自己很刻薄、不善解人意，后来，我又换了赞美的话之后，我感觉坐着的同学对我笑，我也不自觉地笑起来，心情很美……

主持人：谢谢，同学们，我们一起来总结一下刚刚的情景，当我们面对别人的否定甚至是侮辱时，其实我们的内心是自卑的、自我否定的、伤心难过的，当别人赞美我们的时候，我们心里相反会感觉很有力量、自信、乐观；同样的，当我们说出来伤害别人的话时，我们的内心其实也是不开心的状态，当我们赞美别人的时候，我们也会变得很开心、很乐观……

好，现在我们进行最后一步：请坐着的同学站起来，去掉头上的帽子，并说出：我是XXX，我不是……的人（刚刚别人说的负能量的话），我是个……的人（自己眼中好的自己）！请将“我是……的人”重复三遍！

（坐着的同学开始活动）

主持人：请XXX同学说一下你刚刚说出我是个……的人时，你的感受是什么？

学生：当我说出来的时候，我感觉自己在向他们控诉，我不是他们所说的那样，我心里非常肯定：我是一个上进的孩子，是个好孩子！

主持人：好，我们从这