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（安全生产）生命安

全专题

安丘青云学府高三一轮复习体育与健康导学案

课题：生命安全专题主备人韩立霞课型复习

时间2010-10-09序号03审查人

学习目标：1、了解运动安全常识，掌握各种运动损伤的处理方法；

2、通过学习，掌握应对意外伤害的处理方法和常见灾害的逃生和

救护原则；

3、在日常生活中应提高防范意识，增强自我防护意识。

重点难点：1、了解常见运动损伤的处理方法；

2、掌握常见危险地逃生和救护原则，有应对紧急状况的能力。

导学内容：

一、自主学习（8分钟）在规定的时间自主学习基础知识并标出疑

难问题。

（一）、运动安全知识

1、损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺

乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态

不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。

2、各种运动损伤的处理方法

损伤种类处理方法

擦伤

肌肉拉伤

遵循“先冷后热”原则，应该马上进行冷敷持续30

扭伤

处。24小时后再进行热敷、理疗、按摩。

挫伤

脱臼

者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上

运动腹痛

止运动

腓肠肌痉

俗称“小腿抽筋”。伸直腿，抓住脚尖用力向自身方向拉。

挛

骨折

指放在出血动脉的近心端用力压向相邻的骨骼才能达到止血的目的。

出血

出血动脉的远心端用力压向相邻的骨骼才能达到止血的目的。

毛细血管：在伤处盖上消毒纱布加压包扎，即可达到止血目的。

（二）、日常安全知识

1、十种灾害的安全避险和救护原则

守护生命十大法则

人生命、要守护，十条法则要记住，

一旦灾害发生时，及时应用心有数。

一、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，

靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，

远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。

二、火灾：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，

身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，

阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。

三、洪水：洪水猛，高处行，土房顶上待不成，

睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，

准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。

四、台风：台风来，听预报，加固堤坝通水道，

煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，

船进港口深抛锚，减少出行看信号。

五、泥石流：下暴雨，泥石流，危险处地是下游，

逃离别顺沟底走，横向快爬上山头，

野外宿营不选沟，进山一定看气候。

六、雷击：阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，

铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，

关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。

七、暴雪：暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，

身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，

冰雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。

八、龙卷风：龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖，

室内躲避离门窗，电源水源全关掉，

室外趴在低洼地，汽车里面不可靠。

九、疫情：对疫情，别麻痹，预防传染做仔细，

发现患者即隔离，通风消毒餐用具，

人受感染早就医，公共场所要少去。

十、防化：化学品，有危险，遗弃物品不要捡，

预防烟火燃毒气，报警说明出事点，

运输泄漏别围观，人在风头要离远。

人生命，重于山，防灾避险于未然，

掌握技能常演练，祝愿人人保平安。

2、安全用电原则

(1)不靠近高压带电体(室