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绪论单元测试

普拉提由德国的约瑟夫·普拉提创立并推广的精准塑性恢复运动。（）

A:对B:错

答案:对

普拉提专注于动作的细节，并配合针对性的呼吸来提高练习者身心健康与运动表现能力。（）

A:错B:对

答案:对

练习普拉提可以全面增强体质、提升身体意识和控制力、矫正姿态和身体排列、改善伤病、缓解压力、预防疾病、练习过程中也是精神层面的一种锤炼。（）

A:对B:错

答案:对

普拉提运动的十大原则分别为：意识、平衡、呼吸、专注力、中心、控制、高效、流畅、精准、和谐。（）

A:对B:错

答案:对

呼吸是一个复杂的

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