时间管理的方法与技巧.pptx

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2025-04-10 发布于黑龙江
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;;01;;;;02;明确、可测量、可达成、相关性、时限性，帮助设定具体目标并分解步骤。;根据任务的重要性和紧急性，将工作分为重要紧急、重要不紧急、不重要紧急和不重要不紧急四类。;将工作时间划分为多个25分钟的时间块，每个时间块专注于一项任务。;03;记录时间耗费;艾维·利时间管理法实践指南;;04;将注意力和资源集中在最重要的任务上，避免分散注意力和精力。;自律是有效时间管理的基础，能够帮助人们克服拖延、保持专注。;细微边界法则把握时间节点;05;;团队成员需认识到时间是稀缺资源，需进行有效管理以提高工作效率。;实现资源最优利用;06;;;辅助技术提升时间管理效果;THANKS