人生转变压力量表.pptx

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人生转变压力量表

生活事件压力指数1.配偶死亡1002.离婚733.婚姻失败(分居)654.监禁635.家庭亲密成员死亡63人生转变压力量表(一)

生活事件压力指数6.受到伤害或疾病537.结婚508.被解僱479.与配偶重修旧好4510.退休45人生转变压力量表(二)

生活事件压力指数11.家庭成员健康状况改变4412.怀孕4013.性生活障碍3914.家庭中新成员的增加3915.职务重新调整39人生转变压力量表(三)

生活事件压力指数16.收入状况的改变3817.亲密朋友死亡3718.转换职业3619.与配偶争吵次数改变3520.负债超过一万元31人生转变压力量表(四)

生活事件压力指数21.贷款或契据取消3022.工作中的职责变化2923.儿子或女儿离开家庭2924.姻亲带来的麻烦2825.个体杰出的成就26人生转变压力量表(五)

生活事件压力指数26.配偶开始或停止工作2627.入学或毕业2628.生活环境改变2529.个体行为习惯改变2430.和上司发生冲突23人生转变压力量表(六)

生活事件压力指数31.工作时间或环境改变2032.搬家2033.转学2034.娱乐形式改变1935.宗教信仰改变19人生转变压力量表(七)

生活事件压力指数36.社交活动改变1837.负债或贷款不多于一万元1738.睡眠习惯改变1639.家庭聚会人数改变1540.饮食习惯改变15人生转变压力量表(八)

生活事件压力指数41.假期1342.圣誔节1243.较轻微侵犯法律行为11人生转变压力量表(九)

将过去一年内你的人生改变统计，将每件事的有关压力指数加起来，若：超过300分：来年有83%的机会患上重病。150-300分：来年有50%的机会患上重病。150分以下：来年能平安健康。人生改变压力指数