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足部按摩时间、力度与节奏

如果患者仅仅要求保健，每个足部反射区的按摩时间一般为10~15次，两足保健按摩一般为

30-45分钟，如治疗疾病应以病变部位的反射区为主，按20~30射区的按摩时间可以稍短些，

一般为20_30分钟。

足部按摩是一种有痛的按摩，但刺激足部反射区所产生的疼痛应以患者能够耐受为

度。当然，对反射区按摩力度的大小；与刺激强度，应根据每个患者的具体情况而定。对于

体弱多病的患者，力度宜轻，对体质较好的患者，力度可稍大些。总之，足部按摩治疗并不

是“越痛越有效”，力度一定要掌握得当，开始时轻轻地按摩，以微痛为好，逐步增加力量的

强度。

在进行足部按摩时，还应注意按摩的节奏变化，一般应根据不同患者体质和病情来

确定。其中快节奏主要适用于急症、疼痛性疾病；慢节奏主要适用于慢性疾病或急性疾病的

恢复性按摩治疗。足尖到足跟的部位，对反射区应施加均匀的按摩，有敏感点还要重点加强

按摩。

总之，对足部反射区的刺激需要持续一定时间，要有一定力度和节奏感。用力千万不能

粗暴，要轻而不浮，重而不滞。