高中主题班会 高一下学期戒掉手机瘾，高效双休主题班会教学设计.docxVIP

“戒掉手机瘾，高效双休”主题班会教学设计

一、教学背景

在数字化时代，手机已成为人们生活中不可或缺的工具。对于青少年而言，手机在带来便捷与丰富信息的同时，也引发了一系列问题。据相关调查显示，超七成学生在双休期间每天使用手机时长超过3小时，其中用于娱乐消遣（如玩游戏、刷短视频）的比例高达60%以上。过度沉迷手机不仅导致学生视力下降、作息紊乱，还严重影响了他们在双休时的学习与自我提升，使得原本用于休息、充电的双休时间被无意义消耗。此外，手机的过度使用还削弱了学生与家人、朋友的现实交流互动，对其社交能力和情感发展产生不利影响。因此，开展“戒掉手机瘾，高效双休”主题班会迫在眉睫，旨在引导学生正确认识手机使用问题，掌握合理使用手机的方法，从而度过充实、高效的双休时光。

二、教学目标

（一）知识与技能目标

1.?学生能够清晰认识到过度使用手机在双休期间带来的诸多危害，包括对身体、学习、社交等方面的不良影响。

2.?学生熟练掌握多种有效戒掉手机瘾、合理规划双休时间的方法和技巧。

（二）过程与方法目标

1.?通过案例分析、小组讨论、数据分析等方式，培养学生自主思考、分析问题和解决问题的能力。

2.?引导学生在反思与实践中，逐步学会自我管理和自我约束，提升时间管理能力。

（三）情感态度与价值观目标

1.?学生树立正确的手机使用观念，增强自律意识，培养积极健康的生活态度。

2.?激发学生对高效双休生活的向往和追求，提升学生的自我认同感和成就感。

三、教学重难点

（一）教学重点

1.?深入剖析过度使用手机在双休时对学生产生的危害。

2.?系统传授戒掉手机瘾、合理规划双休时间的具体策略和方法。

（二）教学难点

1.?切实转变学生对手机使用的错误认知，从内心深处唤醒学生戒掉手机瘾的决心和动力。

2.?帮助学生将所学的方法和策略有效应用到实际双休生活中，并长期坚持，形成良好的行为习惯。

四、教学过程

（一）导入

1.?数据展示引关注

教师走进教室，向学生展示一组关于青少年手机使用情况的权威数据PPT。数据涵盖学生在双休期间使用手机的平均时长、使用手机的主要活动占比（如游戏、社交软件、学习等）、因过度使用手机导致的学习成绩下降比例以及视力下降情况等。例如：“同学们，根据必威体育精装版调查，咱们这个年龄段的学生，在双休时平均每天玩手机超过3小时的比例高达72%，其中48%的时间都花在了玩游戏和刷短视频上。而且，长期过度使用手机，使得约30%的学生在最近一次视力检查中发现视力下降明显。”通过直观的数据呈现，引发学生对自身手机使用情况的关注和思考。

2.?提问互动激兴趣

展示完数据后，教师提问：“看到这些数据，大家有什么感受？想想自己的双休，是不是也经常花大量时间在手机上呢？”鼓励学生自由发言，分享自己在双休使用手机的经历和感受。学生可能会提到自己在双休时一拿起手机就很难放下，原本计划的学习或户外活动都被搁置等情况。教师认真倾听学生发言，并适时给予回应和引导，从而顺利引出本次班会的主题——戒掉手机瘾，高效双休。

（二）认识手机瘾危害

1.?身体危害细讲解

教师运用多媒体，展示一系列因过度使用手机对身体造成危害的图片和案例。如展示长期低头玩手机导致颈椎变形的X光片图片，详细讲解长时间保持低头姿势，会使颈椎承受巨大压力，引发颈椎疼痛、僵硬，甚至可能导致颈椎间盘突出等疾病；展示熬夜玩手机导致黑眼圈、皮肤变差的对比图片，说明熬夜会打乱人体生物钟，影响内分泌，进而影响皮肤状态；展示因过度使用手机导致视力下降的医学研究数据和案例，强调长时间盯着手机屏幕，眼睛得不到充分休息，会使近视度数快速上升等。教师边展示边讲解，引导学生思考：“大家想想，自己平时有没有因为玩手机而忽略了这些身体问题呢？”

2.?学习危害深剖析

教师分享一些真实的学生案例：“有位同学，原本成绩在班级名列前茅。但最近一段时间，每逢双休就沉迷手机游戏，常常一玩就是一整天。结果在最近的考试中，成绩大幅下滑，从班级前5名掉到了第20名。他自己也非常后悔，说双休时根本控制不住自己玩手机，原本计划要复习的科目都被抛到了脑后。”结合案例，教师引导学生分析过度使用手机对学习的危害，如注意力难以集中、学习时间被大量挤占、学习效率低下等。随后组织学生进行小组讨论：“在我们自己的学习中，手机瘾都带来了哪些类似的问题呢？”每个小组推选一名代表进行发言，教师对各小组发言进行点评和总结，进一步加深学生对手机瘾危害学习的认识。

3.?社交危害巧探讨

教师提出问题：“大家回想一下，在双休和家人相处的时候，是不是经常低头玩手机，忽略了和他们的交流？和朋友聚会时，是不是也各自拿着手机，很少有深入的交流互动？”引导学生思考手机对社交的影响。接着展示一些关于青少年因沉迷手机导致社交能力下降的研究成果，如过度依赖手机社交软件，使得现实中的沟通表达能力减弱，