第二十六课《和拖延的坏朋友说再见》教学设计-2023-2024学年心理健康三年级下册北师大版.docx

第二十六课《和拖延的坏朋友说再见》教学设计-2023-2024学年心理健康三年级下册北师大版

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计思路

嗨，亲爱的同学们！今天我们要一起走进《和拖延的坏朋友说再见》这堂课。首先，我会通过一个生动的小故事，让大家了解拖延的坏处。然后，我会带领大家进行一系列有趣的活动，比如“时间管理大挑战”，让大家学会合理安排时间。最后，我会教给大家一些克服拖延的小技巧，让你们和拖延的坏朋友说再见！让我们一起加油，成为时间管理的小能手吧！??????

核心素养目标

1.自我管理：学生能够认识到拖延对学习和生活的影响，学会制定计划并执行，提高自我管理能力。

2.时间意识：学生将增强时间观念，学会合理安排时间，提高时间利用效率。

3.情绪调节：学生能够学会识别和调节拖延带来的负面情绪，保持积极的心态面对学习和生活中的挑战。

4.问题解决：学生通过实践和反思，学会运用有效策略解决拖延问题，提高问题解决能力。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生们已经对时间管理有了一定的认识，了解时间的重要性，但在实际操作中可能还存在一些困惑，如如何有效安排学习时间、如何应对学习中的拖延现象等。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

三年级的学生对新鲜事物充满好奇，对心理健康教育的内容有一定兴趣。他们的学习能力强，善于模仿，但可能缺乏自我约束力。学习风格上，有的学生可能更倾向于直观学习，有的则更偏好通过实践活动来学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在学习如何克服拖延的过程中，学生可能会遇到以下困难和挑战：如何识别自己的拖延行为，如何制定切实可行的计划，如何在面对诱惑时坚持自己的计划，以及如何处理拖延带来的焦虑情绪。这些挑战需要通过教学活动中的引导和练习来逐步克服。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有北师大版三年级下册心理健康教材。

2.辅助材料：准备与拖延相关的图片、图表，以及时间管理相关的视频资料。

3.教学工具：使用计时器、日历等工具，帮助学生直观感受时间管理的重要性。

4.教室布置：设置分组讨论区，提供便利的桌椅，以便学生进行小组活动和分享。

教学流程

**一、导入新课（用时5分钟**）

1.开场白：

亲爱的同学们，大家好！今天我们要学习的是《和拖延的坏朋友说再见》。你们有没有遇到过这样的情况：明明有很多时间，但是就是不想开始做作业或者完成任务？这就是我们今天要讨论的拖延问题。让我们一起来看看，如何和这个坏朋友说再见吧！

**二、新课讲授（用时15分钟**）

1.案例引入：

我给大家讲一个故事，小明的房间总是乱糟糟的，每次做作业都要找半天。有一天，他意识到自己拖延的坏习惯，决定改变。我们来看看小明是如何战胜拖延的。

2.延迟与拖延的定义：

接下来，我们一起学习什么是延迟和拖延。延迟是我们对某些事情犹豫不决，而拖延则是不采取行动。它们对我们的学习和生活有什么影响呢？

3.拖延的原因分析：

每个人拖延的原因都不尽相同。有的同学可能是因为害怕失败，有的可能是因为不知道如何开始。我们可以通过讨论，找出自己拖延的原因。

**三、实践活动（用时15分钟**）

1.时间管理大挑战：

我会给大家一些任务，要求你们在规定的时间内完成。这个过程可以帮助大家了解自己的时间管理能力。

2.制定计划：

每位同学都需要制定一个学习计划，包括每天的学习任务和休息时间。我会提供一些制定计划的工具，比如时间表、日历等。

3.模拟拖延情境：

我会设计一些模拟情境，让同学们体验拖延带来的后果，并学习如何应对。

**四、学生小组讨论（用时10分钟**）

1.举例回答：如何识别自己的拖延行为？

-当我发现自己在临近截止日期时才开始做作业。

-当我在学习时总是忍不住分心，玩手机或看电视。

2.举例回答：如何制定切实可行的计划？

-将大任务分解成小任务，一步一步完成。

-为每个任务设定一个合理的时间。

3.举例回答：如何在面对诱惑时坚持自己的计划？

-设定明确的目标，时刻提醒自己。

-使用番茄工作法，专注一段时间后再休息。

**五、总结回顾（用时5分钟**）

今天我们学习了拖延的概念、原因和应对方法。希望每位同学都能意识到拖延的危害，学会合理安排时间，成为时间管理的小能手。让我们一起说再见，和拖延的坏朋友！同学们，今天的课程就到这里，希望大家能够将所学应用到实际生活中，加油！????

**总结：**

本节课通过故事导入、案例讲解、实践活动和小组讨论等多种形式，帮助学生了解拖延的危害，学会时间管理的方法。重点在于引导学生识别自己的拖延行为，制定可行的计划，并在面对诱惑时坚持自己的目标。难点在于让学生将理论知识转化为实际行为，养成良好的学习习惯。整个教学流程用时不超过45分钟