提高记忆力课程.pptx

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2025-04-10 发布于黑龙江
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提高记忆力课程;06;01;记忆力定义及分类;我们需要记住日常生活中的各种信息，如姓名、面孔、约会时间、购物清单等。;提高记忆力的意义和价值;02;;充足的睡眠有助于记忆的巩固和提取。;;03;通过将要记忆的信息与已有的知识、经验或场景进行关联，以便更容易地回忆起来。;重复记忆法原理;故事串联法应用示例;思维导图法;04;给出一长串数字，要求在规定时间内尽可能多地记住，并依次复述出来。;词汇联想记忆;;05;通过自我测试、练习和记忆，评估自己对课程内容的掌握程度。;互相学习，取长补短;;06;;书籍推荐;保证每天充足的睡眠时间，有助于大脑的恢复和记忆力的提高。;THANKS