广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第二周 第1课 素质训练教学设计.docxVIP

广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第二周第1课素质训练教学设计

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第二周第1课素质训练教学设计

设计意图

嗨，亲爱的同学们，今天咱们要一起探索体育课堂上的新天地！????♂?咱们这节课是关于“素质训练”，这个主题可是很实用哦，不仅能增强体质，还能让我们的精神面貌焕然一新！??我会带着你们从基础的耐力训练开始，逐步过渡到协调性和灵活性训练，让我们的身体变得更加强壮、灵活。准备好了吗？咱们一起动起来，让汗水见证我们的成长吧！????

核心素养目标

教学难点与重点

1.教学重点：

-核心内容：掌握基础素质训练方法，如跳绳、俯卧撑等。

-细节举例：确保学生能够正确执行跳绳的节奏和动作，俯卧撑的标准姿势和呼吸节奏。

-强调点：动作的规范性和重复训练的重要性，提高学生的基本运动能力。

2.教学难点：

-难点内容：协调性和灵活性训练的技巧掌握。

-细节举例：在进行协调性训练时，如平衡木练习，学生往往难以保持平衡；灵活性训练如压腿时，可能存在动作不标准或疼痛的问题。

-突破方法：通过分解动作、逐步增加难度和适当的休息时间来帮助学生克服这些难点。例如，在平衡木训练中，可以先在平地上练习，逐步过渡到有一定高度的平衡木。在压腿时，可以先从轻柔的拉伸开始，逐渐增加力度，同时注意热身和拉伸的重要性。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》教材，特别是包含素质训练章节的教材。

2.辅助材料：准备跳绳、俯卧撑等动作演示视频，以及协调性和灵活性训练的图片和图表，以便于学生直观理解。

3.实验器材：准备平衡木、瑜伽垫等器材，确保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：划分小组讨论区，设置实验操作台，创造一个便于学生练习和互动的教学环境。

教学过程

一、导入

（1）师生问好，营造轻松愉快的课堂氛围。

（2）简要回顾上一节课的内容，激发学生对本节课的兴趣。

（3）提出本节课的主题：“素质训练”，引导学生思考素质训练的重要性。

二、新课导入

（1）讲解素质训练的概念和意义，强调其对身心健康的重要性。

（2）介绍本节课将要学习的素质训练项目：跳绳、俯卧撑、协调性和灵活性训练。

三、基本技能训练

1.跳绳

（1）教师示范跳绳动作，强调动作要领：绳子甩动要均匀，脚步要轻快。

（2）学生跟随教师动作练习，教师逐一纠正动作不规范的学生。

（3）分组进行跳绳比赛，提高学生的兴趣和积极性。

2.俯卧撑

（1）教师示范俯卧撑动作，强调动作要领：手臂要伸直，身体要保持一条直线。

（2）学生跟随教师动作练习，教师逐一纠正动作不规范的学生。

（3）分组进行俯卧撑比赛，提高学生的耐力和意志力。

3.协调性和灵活性训练

（1）教师示范平衡木练习，强调动作要领：保持身体平衡，步伐要均匀。

（2）学生跟随教师动作练习，教师逐一纠正动作不规范的学生。

（3）进行灵活性训练，如压腿、转体等，提高学生的身体柔韧性。

四、巩固练习

（1）教师组织学生进行跳绳、俯卧撑等素质训练项目的练习，巩固所学技能。

（2）教师巡视指导，纠正学生动作不规范的地方。

（3）鼓励学生相互帮助，共同提高。

五、游戏环节

（1）组织学生进行“穿越障碍”游戏，提高学生的协调性和灵活性。

（2）教师讲解游戏规则，确保学生明白游戏目的和规则。

（3）学生分组进行游戏，教师观察并指导。

六、课堂小结

（1）教师总结本节课所学内容，强调素质训练的重要性。

（2）鼓励学生在课后继续进行素质训练，提高自己的身体素质。

（3）布置课后作业：每天进行30分钟以上的素质训练，记录训练内容和感受。

七、课堂反思

（1）教师反思本节课的教学效果，总结教学经验。

（2）根据学生的反馈，调整教学方法和策略，提高教学质量。

（3）关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能在课堂上有所收获。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-健康饮食：介绍营养均衡的饮食原则，如何通过饮食提高身体素质。

-心理健康：探讨运动与心理健康的关系，如何通过运动缓解压力，提高心理韧性。

-体能测试：介绍常见的体能测试项目，如耐力跑、力量测试等，以及如何进行自我评估。

-运动损伤预防：讲解运动中常见的损伤类型和预防措施，提高学生的安全意识。

-历史文化：介绍体育运动的历史和文化背景，让学生了解体育精神的内涵。

2.拓展建议：

-鼓励学生利用课外时间进行体育锻炼，如参加学校的体育社团、俱乐部等。

-建议学生阅读关于健康饮食和心理健康的书籍，增强自我管理能力。

-建议学生参加校外的体能测试，了解自己的体能状况，有针对性地进行训练。

-组织学生进行