口腔健康和常见口腔疾病预防[001].pptxVIP

口腔健康和常见口腔疾病预防维护口腔健康是全身健康的重要组成部分。了解常见口腔疾病及其预防方法，对提升生活质量至关重要。本次讲座将全面介绍口腔健康知识，帮助您建立科学的口腔护理习惯。作者：

什么是口腔健康？世界卫生组织定义口腔健康是指无口腔疾病和不适感，能够正常进食、说话和社交。健康基础良好的口腔健康是整体健康的基石，影响人的生活质量。社交因素健康的口腔有助于提高自信心，促进社交活动。

口腔健康与全身健康的关系健康窗口口腔是全身健康状况的重要窗口，可反映多种全身疾病。细菌扩散口腔细菌可通过血液循环系统影响全身其他器官。系统性疾病口腔疾病与心血管疾病、糖尿病等多种全身性疾病密切相关。

常见口腔疾病概览龋病（蛀牙）由细菌产酸导致牙体硬组织脱矿、溶解和破坏的疾病。牙周病影响牙齿支持组织的炎症性疾病，包括牙龈炎和牙周炎。口腔癌口腔部位发生的恶性肿瘤，早期发现至关重要。

龋病（蛀牙）定义龋病是细菌分解食物残渣产生的酸破坏牙齿硬组织的疾病。俗称虫牙或蛀牙，是最常见的口腔疾病之一。主要症状牙齿表面出现黑褐色斑点牙齿对冷热酸甜刺激敏感牙齿出现洞穴严重时出现自发性疼痛

龋病的危害疼痛和不适龋齿可导致对冷热刺激敏感，并引起自发性剧烈疼痛，影响日常生活。咀嚼功能受损龋齿导致牙体组织缺损，降低咀嚼效率，影响消化和营养吸收。牙齿脱落风险未治疗的龋齿可发展为牙髓炎和根尖周炎，最终导致牙齿丧失。

预防龋病的方法正确刷牙每天至少刷牙两次，每次2-3分钟，彻底清洁所有牙面。使用含氟牙膏含氟牙膏能加强牙釉质，提高抗酸能力，预防龋齿。控制糖分摄入减少糖类食物摄入频率，避免频繁零食，尤其是黏性甜食。定期口腔检查每半年进行一次专业口腔检查，及早发现和治疗初期龋齿。

牙周病定义牙周病是影响牙齿支持组织的慢性炎症性疾病。由牙菌斑和牙石引起，会导致牙龈萎缩和牙槽骨丧失。类型牙龈炎：仅影响牙龈，可逆转牙周炎：影响深层支持组织，不可逆

牙周病的症状牙龈出血刷牙或使用牙线时牙龈出血是早期牙周病的典型症状。牙龈红肿健康牙龈应呈粉红色，发炎时会变红、肿胀，并有触痛感。口臭持续性口臭可能是牙周病细菌活动的结果。牙龈退缩牙龈线下移，牙根暴露，牙齿显得更长。

牙周病的危害牙齿松动和脱落牙周炎破坏牙槽骨，导致牙齿失去支持而松动脱落心血管疾病风险牙周病菌可通过血液进入循环系统，增加心脏病和中风风险呼吸系统问题口腔细菌可被吸入肺部，引发或加重呼吸系统疾病

预防牙周病的方法正确刷牙采用巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，彻底清除牙菌斑1使用牙线每日使用牙线清洁牙间隙，去除刷牙无法到达的牙菌斑定期洁牙每6-12个月进行一次专业洁牙，清除牙结石戒烟吸烟会增加牙周病风险，戒烟有助于牙周健康

口腔癌定义口腔癌是发生在口腔部位的恶性肿瘤，包括舌癌、颊癌、牙龈癌等。早期发现治愈率高，晚期发现预后差。高危人群长期吸烟、饮酒者常嚼槟榔者口腔卫生差者有口腔癌家族史者40岁以上人群

口腔癌的危害5年生存期缩短晚期口腔癌5年生存率低于50%，严重威胁生命30%术后缺陷率手术治疗可能导致面部畸形，影响容貌60%功能障碍可能导致言语、咀嚼和吞咽功能障碍

预防口腔癌的方法定期检查每年进行口腔癌筛查均衡饮食多食用新鲜蔬果，摄取抗氧化物质戒烟限酒避免烟草和过量酒精

正确的刷牙方法选择合适工具使用软毛牙刷和含氟牙膏。正确握笔法像握笔一样轻握牙刷，避免过度用力。45度角放置牙刷与牙龈呈45度角，刷毛部分覆盖牙龈和牙齿。水平颤动拂刷做小范围水平颤动，每次覆盖2-3颗牙。全面覆盖依次刷内侧面、外侧面和咬合面，持续至少2分钟。

选择合适的牙刷软毛牙刷能有效清洁牙面同时保护牙龈，不会造成磨损。牙刷头部应小巧，能轻松到达口腔各个区域。每3个月或刷毛变形时应更换牙刷。

牙线的使用方法准备牙线取出约45厘米长的牙线，在两手中指上缠绕，留出约5厘米。轻柔插入轻轻将牙线插入牙间隙，避免用力过猛伤害牙龈。C形环绕使牙线紧贴牙面呈C形，轻轻上下移动清洁牙面。逐个清洁每清洁完一个牙间隙，转动手指使用新的牙线段。

含氟牙膏的作用强化牙釉质氟离子与牙釉质中的羟基磷灰石作用，形成更耐酸的氟磷灰石。抑制细菌氟化物抑制口腔细菌的酸性代谢，减少对牙齿的侵蚀。促进再矿化帮助修复早期龋齿损伤，逆转初始龋斑。

漱口水的选择和使用漱口水类型杀菌型：含氯己定，控制菌斑含氟型：强化牙釉质脱敏型：缓解牙齿敏感中草药型：减轻炎症正确使用方法先刷牙，再使用漱口水按说明书用量倒入杯中含漱30-60秒漱口后半小时内不饮食

健康饮食与口腔健康增加纤维食物新鲜蔬果可刺激唾液分泌，帮助自然清洁牙齿。补充钙质奶制品提供钙质，强化牙齿和骨骼。多喝白水水能冲走食物残渣，保持口腔湿润。减少糖分限制含糖食物和饮料摄入频率，减少龋齿风险。

吸烟与口腔健康牙齿着色烟草中的焦油会导致牙齿表面出现顽固黄褐色污渍。牙周病风