高中主题班会 掌控手机，而非被手机掌控教案-高中下学期习惯养成教育主题班会.docx

“掌控手机，而非被手机掌控”合理使用手机主题班会教学设计

一、教学背景

在信息飞速发展的当下，手机已经深度融入青少年的日常生活。它不仅是通讯工具，更集学习、娱乐、社交等多种功能于一身。据中国互联网络信息中心（CNNIC）发布的报告显示，截至[具体年份]，我国青少年网民规模已达[X]亿，其中手机上网比例高达[X]%。手机为青少年打开了知识的大门，提供了便捷的学习资源，让他们能随时随地与世界相连；社交软件使沟通交流打破时空限制，丰富了青少年的社交圈。但硬币总有两面，手机带来便利的同时，也引发了诸多问题。

课堂上，不少学生偷偷低头玩手机，注意力被分散，错过老师讲解的重点知识；课间休息时，许多学生沉浸在手机游戏、短视频中，忽略了与同学面对面的交流互动；回到家中，大量时间花在手机上，导致学习时间被压缩，作业拖延，睡眠不足。长期沉迷手机，部分青少年视力严重下降，身体素质变差，心理上也产生了焦虑、抑郁、社交恐惧等问题。过度依赖手机，让一些学生逐渐失去了对生活的热情和对现实世界的感知能力，被手机牵着鼻子走，而不是让手机为自己所用。

在这样的背景下，开展“掌控手机，而非被手机掌控”主题班会迫在眉睫，旨在引导学生正确看待手机，学会合理使用手机，让手机成为助力成长的得力助手。

二、教学目标

1.?认知目标：学生能够全面、深入了解手机在学习、生活、社交等方面带来的利弊，清晰认识到过度依赖手机的严重危害以及合理使用手机的重要性，形成对手机使用的正确认知。

2.?情感目标：激发学生主动掌控手机使用的意愿，培养学生珍惜时间、重视现实生活、关注身心健康的意识，引导学生树立积极向上、健康理性的生活态度和价值观。

3.?技能目标：帮助学生掌握一系列行之有效的时间管理技巧、自我约束方法和手机使用策略，如制定科学合理的手机使用计划、设置有效的自我提醒机制、学会辨别手机信息的价值等，切实提升学生自我管理和自我控制的能力。

4.?行为目标：促使学生在日常生活中积极践行合理使用手机的理念，主动减少不必要的手机使用时间，增加户外活动、阅读、与家人朋友交流等有益活动的参与度，逐步养成健康、规律、自律的手机使用习惯和生活方式。

三、教学重难点

1.?教学重点：系统且全面地分析手机依赖的种种危害，如对学业、身体、心理和社交等方面的负面影响，让学生深刻认识到过度依赖手机对自身成长的阻碍；详细、深入地讲解并传授克服手机依赖、合理使用手机的方法和策略，包括时间管理、自我监督、兴趣培养等方面的具体技巧，并指导学生制定符合自身实际情况的个性化手机使用计划。

2.?教学难点：如何通过生动、有效的教学方式，触动学生内心深处，让他们真正意识到手机依赖问题的严重性和紧迫性，从而激发学生发自内心的改变意愿；在学生制定手机使用计划后，如何帮助他们在充满诱惑的现实环境中克服各种困难和干扰，坚定地执行计划，逐步形成长期稳定、健康合理的手机使用习惯，避免出现反复和反弹。

四、教学过程

（一）开场引入

1.?老师提前准备一个透明的玻璃容器，里面放置一些小物件，如书籍模型、运动器材模型、画笔、手机模型等，然后用一块布盖住。上课开始，老师神秘地向学生展示这个容器，说道：“同学们，今天老师带来了一个神秘的盒子，里面装着一些代表着我们生活中不同事物的小物件。大家可以猜猜都有什么。”邀请几位学生进行猜测后，老师揭开布，展示里面的物品。

2.?接着，老师拿起手机模型，提问：“在这些物品中，手机是我们最熟悉不过的了。它就像一把双刃剑，在给我们带来便利的同时，也带来了不少困扰。大家能说一说手机给你带来的最大好处和最大烦恼分别是什么吗？”鼓励学生自由发言，分享自己的真实感受和经历。有的学生可能会说手机方便查找学习资料、和远方的朋友联系，也有的学生可能会抱怨手机让自己沉迷游戏、耽误学习时间。老师认真倾听每一位学生的发言，并进行简单的记录和点评，引导学生初步思考手机在生活中的双重影响，顺利引入本次主题班会——“掌控手机，而非被手机掌控”。

（二）手机面面观

1.?分组讨论：将学生分成若干小组，每组[X]-[X]人，发放讨论提纲，内容包括“手机在学习方面的作用（列举至少三个）”“手机在生活方面的便利之处（不少于三点）”“手机在社交方面的影响（从积极和消极两方面分析）”。每个小组围绕提纲展开热烈讨论，时间为10-15分钟。讨论过程中，老师巡视各小组，鼓励学生积极发言，分享自己的观点和体验，并适时引导讨论方向，确保讨论有序进行。

2.?小组展示：讨论结束后，每组推选一名代表进行发言，向全班展示小组讨论成果。发言时，代表可以借助黑板、PPT或实物展示等方式，更加直观地呈现小组讨论的内容。其他小组学生认真倾听，如有不同观点或补充内容，可以在代表发言结束后举手提问或发言。老师对各小组的展示进行总结和点评，全面梳理手机在学习、生活、社