新入职消防员心理健康教育.pptx

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新入职消防员心理健康教育平静的湖心投下一粒石子，就会荡起层层涟漪。当我们在生活、工作、训练中遇到各种不顺利的情况时，心情也会起伏不定，有时候不仅自己想不通，而且不好向别人说，就像鱼刺卡在喉咙里面一样憋得难受，久而久之可能会怀疑自己是不是“病”了。其实，很多情况只不过是暂时的心理失调，并不是心理疾病，它与思想问题有联系，但不宜笼统地归于思想问题，我们每个人都能够通过自我调适解决它。

常见心理问题Commonpsychologicalproblems01一般调适方法Generaladaptationmethods0204目录contents新入职消防员心理健康教育

01常见心理问题Commonpsychologicalproblems了解常见心理问题的一般表现、类型、成因和调适方法，对于维护我们的心理健康是十分重要的。

常见心理问题的一般表现、类型、成因A适应问题B自我认知问题C战时心理问题D人际关系问题E性心理问题新入职消防员心理健康教育

适应问题从社会青年到消防员，我们经常要面对新情况，扮演新角色，执行新任务，适应新环境，在这个过程中，就有可能带来许多情绪波动。特别是入职培训期间，这种反应最为集中、最为明显。有的对快节奏的集训生活不适应，感到紧张；有的对艰苦的环境、高强度的训练不适应，感到身心疲惫；有的对严格的管理不适应，感到压力大；有的对远离亲人不适应，感到孤独……随着时间的推移和对新生活的适应，这些情绪都会逐渐淡化。但也有一些同志在这个过程中，不断地对自己强调这些情绪，把暂时的不适应错误地总结为永远不能适应，这种情况才是我们所指的适应问题。新入职消防员心理健康教育

自我认知问题我们经常会扪心自问“我是一个什么样的人”“我应当成为一个什么样的人”“我怎样才能成为理想中的那个人”，这些问题就是一个人的自我意识。青年消防员由于心理尚未完全成熟，受到文化水平、生活阅历和社会交往的限制，对“现实我”和“理想我”认识可能出现偏差，就会引起认知上的矛盾，容易形成压抑、自卑、自负、逆反、虚荣等心态。如果不能自我调整，重新树立人生目标，就往往会出现消沉、颓废、苦闷、抑郁等状况，或耽于玩乐、放纵，以此来逃避现实、麻痹自己的心灵，甚至出现自杀倾向。新入职消防员心理健康教育

战时心理问题有的消防员在火场上心情激动不知所措，不仅简单的工作不能完成，甚至连危险也不知道躲闪；有的消防员在救援现场看到比较悲惨的场面，如遇难者遗体、鲜血满地等场景，就面色苍白、四肢无力，甚至出现晕倒的情况，归队后茶饭不思，晚上做噩梦，不敢再出警……这些都是消防员在作战中经常遇到的心理问题。心理学研究表明，在紧张状态中，人的肌体能量和心理能量消耗比较大，容易疲劳，使思维活动简单化，注意力难以集中，行动能力减退，甚至产生心理障碍。这些问题经过教育、训练是可以逐步克服的。新入职消防员心理健康教育

人际关系问题由于自我意识的发展，人人都希望有完全属于自己的自由角落，这是青年期最显著的心理特征之一。但是，年轻人又害怕孤独，希望有一个宣泄感情的对象，有一个心灵共鸣的知己。这种需求在新入职消防员身上更容易看到，但实际上，整个职业生涯都存在着与他人建立起亲密关系以满足感情上互助需要的问题。这种心理特征上的两重性，使消防员的交际问题更为复杂：缺少知心朋友，与个别人难以交往，与他人交往平淡，感到交往有困难，社交恐惧，不想交往等等。新入职消防员心理健康教育

性心理问题从个体的生理年龄发展阶段来看，年轻消防员处于青年中期。但是，由于消防救援队伍所处的特殊环境，恋爱和性的问题都不容易处理好。由于性生理逐渐发育成熟，年轻消防员会受到性意识的困扰，并且能体验到对性的压抑。这些困扰，通常只带来一般程度的不安和躁动，但如果达到严重程度时，就会产生心理问题。此外，对性知识、性行为的不恰当的认识和理解，也会造成诸多心理压力，从而进一步发展为心理问题。处于这个年龄阶段的青年人发生性幻想、性梦、遗精、手淫以后，会产生严重的焦虑自责情绪。其实这几种情况是性冲动的间接发泄形式，属于正常的心理、生理现象，不必过分自责。新入职消防员心理健康教育

02一般调适方法Generaladaptationmethods“心病还须心药医。”只要我们加强心理知识的学习，掌握心理常识，把握自身心理活动规律，提高运用心理科学的自觉性，就能够维护心理健康。

在队站里每一个人都有多重角色，在老百姓眼里是消防员，在战友眼里是朋友、是同事、是兄弟，有些同志既是领导又是下属，每一个角色、身份要求有与角色相符言语及行为表现。能否被别人接受，能否结交到真正的朋友，归根结底取决于角色定位是否准确恰当，在日常工作训练生活中，应摆正自