远离垃圾食品.ppt

关于远离垃圾食品第1页，共38页，星期日，2025年，2月5日世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品方便类食品罐头类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品第2页，共38页，星期日，2025年，2月5日第3页，共38页，星期日，2025年，2月5日油炸类食品第4页，共38页，星期日，2025年，2月5日油炸类食品1、导致心血管疾病元凶2、含致癌物质3、破坏维生素，使蛋白质变性第5页，共38页，星期日，2025年，2月5日世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品方便类食品罐头类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品第6页，共38页，星期日，2025年，2月5日腌制类食品第7页，共38页，星期日，2025年，2月5日腌制类食品1、含大量的盐：导致高血压肾负担过重2、含致癌物质3、在腌制过程中容易滋生微物4、影响粘膜系统第8页，共38页，星期日，2025年，2月5日世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品方便类食品罐头类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品第9页，共38页，星期日，2025年，2月5日加工类肉食品第10页，共38页，星期日，2025年，2月5日加工类肉食品1、含致癌物质--亚硝酸盐2、含大量防腐剂、增色剂等添加剂3、盐多导致高血压、肾脏负担过重第11页，共38页，星期日，2025年，2月5日世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品方便类食品罐头类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品第12页，共38页，星期日，2025年，2月5日饼干、糖果类食品第13页，共38页，星期日，2025年，2月5日饼干、糖果类食品1、食用香精和色素多，易损伤肝脏2、严重破坏维生素3、热量过多、营养成分低4、过多摄入糖会使胰脏负担过重第14页，共38页，星期日，2025年，2月5日世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品方便类食品罐头类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品第15页，共38页，星期日，2025年，2月5日碳酸饮料类食品第16页，共38页，星期日，2025年，2月5日第17页，共38页，星期日，2025年，2月5日碳酸饮料类食品1，含磷酸、碳酸，喝后有饱胀感，影响正餐2、含糖量过高，易导致肥胖第18页，共38页，星期日，2025年，2月5日世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品方便类食品罐头类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品第19页，共38页，星期日，2025年，2月5日方便类食品第20页，共38页，星期日，2025年，2月5日方便类食品1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）2、只有热量，没有营养第21页，共38页，星期日，2025年，2月5日世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品方便类食品罐头类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品第22页，共38页，星期日，2025年，2月5日罐头类食品第23页，共38页，星期日，2025年，2月5日罐头类食品1、破坏维生素，使蛋白质变性2、热量过多，营养成分低第24页，共38页，星期日，2025年，2月5日世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品方便类食品罐头类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品