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*;内容;糖尿病典型表现
三多一少;糖尿病的其他症状;糖尿病的警示灯;*;糖尿病治疗不达标，意味着……;糖尿病的危害;*;*;;*;*;*;*;神经系统病变的主要临床表现;糖尿病无痛神经病变------非常危险;*;;*;*;*;*;血糖如何达标？;*;*;*;*;*;*;误区-胰岛素注射麻烦，还很疼X;;*;*;饮食治疗的好处;饮食治疗的原则;计算三步曲;主食类食品占每日总能量的50～55%
碳水化合物分为简单糖和复合糖
单糖主要指葡萄糖、果糖。食入后吸收较快，使血糖升高明显；双糖主要指蔗糖、乳糖等，精制糖常见于含糖点心、饼干、水果、饮料、巧克力等
精制糖可以产生能量但不含其他营养物质
复合糖如米饭、面粉、土豆等食物中的淀粉不会使血糖急剧增加，并且体积大，饱腹感强，应做为身体热量的主要来源
;膳食纤维适量;适量增加膳食纤维摄入;丰富维生素;食物种类多样化－肉类的选择;蛋白质;蛋白质的种类;*;如何吃水果;限制饱和脂肪酸摄入
脂肪是美味佳肴,不易产生饱腹感
看得见的脂肪：各种烹调油脂、动物油、动物外皮（烹调油的量两平匙每天)
看不见的脂肪：肉、禽、鱼、奶制品、蛋中，以及硬果类食物如花生、瓜子等以及油炸食品、汉堡
过多摄入脂肪与心、脑血管疾病发生有关，并可能降低身体内胰岛素活性并使血糖升高
要求：低于总热能30%
注意限制胆固醇及反式脂肪酸的摄入
;烹饪方法清淡化;多饮水，限制饮酒;切记：吸烟只会伤害您的身体;经常有吃不饱的感觉怎么办？;？
互动问答
;糖尿病饮食歌谣
食物多样，各类恰当。
多吃蔬菜，蛋白适量。
清淡少油，炖煮为优。
平衡膳食，控制总量。
生活美好，健康防老。;有氧运动步行最好;运动并非人人皆宜！;运动调节
—预防运动中的低血糖;什么是低血糖？低血糖自我诊断;低血糖的症状
;低血糖常见原因;低血糖自我救治;低血糖自我救治;低血糖;;诺和关怀专业的服务
;祝大家：
合理饮食
快乐运动
健康生活
！！！;让我们一起改变糖尿病！
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