《中老年心理健康》课件.pptVIP

中老年心理健康：全面指南;课程导论;人口结构变化;心理健康的定义;心理健康的生理基础;心理健康的社会因素;常见心理健康挑战;退休适应期心理变化;情绪管理策略;认知功能保护;社交互动的重要性;家庭关系与心理健康;压力管理;睡眠与心理健康;运动与心理健康;营养与心理健康;抑郁症预防;焦虑管理;孤独感应对;心理咨询与求助;正念与冥想;兴趣培养;终身学习;艺术治疗;音乐疗法;代际沟通;数字时代适应;退休生活规划;经济安全与心理健康;慢性病与心理健康;心理韧性培养;正向心理学;身心平衡;灵性探索;性格特质与适应;情感管理;心理健康评估;心理危机干预;家庭支持系统;社区资源;老年心理卫生;心理治疗方法;自我关怀;生命意义;时间管理;心理免疫力;人际关系;情绪智力;创造力开发;生活方式调整;心理健康技术;代际智慧传承;应对变化;自我实现;幸福感培养;心理健康展望;行动计划;资源推荐;自我反思;结语：拥抱健康心理