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争做优秀教师的演讲稿范文（精选3篇）

争做优秀教师的演讲稿1

大家好：

今天我演讲的题目是——学会自我调节，做一名幸福欢快的教师。

一位心理学家曾说，教育是心灵对心灵的呼唤，是专心灵来浇灌心灵。教师

不仅需要知识、技能往影响学生，还要通过自己的人格与道德的气力、通过自己

的言传身教以及自身良好的情绪往感染学生，这种区别与其他职业的特殊性决定

了教师必须具备比凡人更好的心理素质。

然而，不少调查研究显示：现今教师队伍的心理状况不容乐观，教师是教育

的直接实施者，其心理素质直接或间接地影响教育的全过程。叶澜老师在《教师

角色与教师发展新探》一书中这样写道：“没有教师生命质量的提升，就很难有

学生的精神解放；没有教师的主动发展，就很难有学生的主动发展；没有教师的

教育创造，就很难有学生的创造精神。只有当教育者自觉完善自己时，才更有利

于学生的完善和发展。”换言之，没有教师队伍心理素质的进步，就没有学生素

质的进步。

那么，作为教师的我们，该如何进行自我调节，不断进步自己的心里素质水

平，从而做一名幸福、欢快的教师呢？

首先我们要正确熟悉自我。

古人云：“人贵有自知之明。”“天生我材必有用。”教师也是人，既然是

人，就有生存和发展的题目，同时难免或多或少地有某种程度的适应题目，假如

这些题目不能即时有效地解决，就会形成心理疾病。这样对个人、对教育都是有

害而无益。

那么，作为教师的我们，该如何进行自我调节，不断进步自己的心里素质水

平，从而成为一名幸福、欢快的教师呢？

首先我们要正确熟悉自卧冬对自我不能估计过高，以为自己是最完美的也不

能对自己估计过低，用自己的短处和别人的优点比，陷进痛苦之中。这两方面都

会使人丧失适合自我发展与成功的机会。我们要学会从多方面、多渠道了解自己，

学会从四周的世界中提取有关自我的真实反馈，避免由于自己的主观理解带来误

差。

人无完人，每个人难免存在一些不足和不完善的地方。要悦纳自卧冬既要肯

定自己的优点，又要接纳自己的缺点，给自己一个良好的心境投身到教育教学改

革之中，不断接受新事物，不断进步自我修养，才会成功而欢快。

其次热爱生活，开释压力。

压力是影响心理健康的主要因素。过度的工作压力，使人产生生理、心理以

及行为失调反应。

从心理学的角度来看，人的心理压力要定期或不定期地开释，来求得心理平

衡。教师长期在教学的精神压力下，也需要寻找开释的途径。情绪的宣泄可以从

“身”和“心”两方面着手。“心”的方面可在适当的环境下找人倾诉，将心中

的烦恼向亲朋好友诉说，会使人感到心理轻松。或者在适当的环境下放声大哭、

大笑或给自己写日记。“身”的方面如剧烈的体力劳动、纵情高歌、逛街购物等，

还可以出门旅游，在大自然中陶冶自己的性情。

最后也是最重要的一点就是用一颗平和、欢快的心看待一切。

以我自己为例，初进学校那会儿，看到一个班那么多的学生，一个个鲜活的

个体，爱打又爱闹，真的是不适应，上课没两天，嗓子就哑了，无名火时不时地

冒出来，觉得特别的烦躁和无奈。可有一天，我在网上看到这样一句话：“由于

教育是一个使教育者和受教育者都变得更完善的职业，而窃冬只有当教育者自觉

地完善自己时，才能更有利于学生的完善和发展，换句话说，没有教师的幸福感

觉，就很难有学生的幸福感受。”

争做优秀教师的演讲稿2

尊敬的校领导、尊敬的老师、同学们：

大家下午好！

首先请允许我代表十佳青年教师，向大家表示诚挚的感谢。感谢大家对我们

教学的肯定并且给予我们如此崇高的荣誉。

十佳青年教师的称号，对于我们既是荣誉，也是责任，同时也反映了学校对

全体青年教师的殷切希望。我们要珍惜这份荣誉，我们要肩负起这种责任，我们

更要不辜负学校上下对我们的期望。被评为十佳青年教师，使我们体会到了学校

对青年教师的关怀、鼓励和鞭策。我们知道我们只是上外优秀青年教师群体中的

代表，上外历史上出现过一代又一代的优秀教师，我们应该以他们为学习的榜样，

继承和发扬他们爱岗敬业、教书育人的优秀传统。

学校党委适应新形势的需要，提出了着力打造三个核心竞争力，以知识创新

和培养高素质、复合型、国际化人才作为我们上外的办学目标，并且把格高志远、

学贯中外的新校训提高为上外大学精神理念的升华。我们青年教师应该积极响

应校党委的号召，从自身做起，身体力行，坚守校训。我们一定要珍惜美好时光，

加倍努力工作，时刻不忘学习，提高