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2025年瑜伽教练资格证考试题库：初级瑜伽动作解析试题.docx

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    2025年瑜伽教练资格证考试题库：初级瑜伽动作解析试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、瑜伽动作基本原理

    要求：根据所学瑜伽动作基本原理，选择正确的描述。

    1.瑜伽动作的目的是什么？

    A.增强肌肉力量

    B.改善身体柔韧性

    C.促进呼吸与血液循环

    D.以上都是

    2.瑜伽动作分为哪两大类？

    A.动态瑜伽和静态瑜伽

    B.热瑜伽和冷瑜伽

    C.动作瑜伽和冥想瑜伽

    D.普拉提和瑜伽

    3.瑜伽动作的执行过程中，呼吸的作用是什么？

    A.增加动作的难度

    B.促进血液循环

    C.提高动作效果

    D.以上都是

    4.瑜伽动作中的“Vin

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