健康教育手册要点.pdfVIP

健康教育手册内容

1、为何要创立卫生村、镇？

答：通过创立卫生村、镇：一是为人民群众发明良的工作、学习、生活

环境，改善人居环境质量，实现初级卫生保健，提高人民健康水平；二是

培育社会文明卫生新风，提高市民素质，建设社会主义精神文明；三是完

善公共卫生服务功能，增进经济发展，加紧现代化建设步伐。

2、什么是健康？

答：健康不仅是身体没有疾病或不虚弱，而是生理、心理和社会适应的良

。

3、心理健康日勺原则是什么？

答：心理健康原则：情绪乐观、稳定，能保持心理平衡；适应环境变化；

乐于工作，热爱生活；对的处理人际关系；意志坚强，有很的自控能力;

对未来有明确的生活目的，有理想和事业上的追求。

4、健康义务有那些方面？

答：每个人均有维护自身和他人健康日勺责任，健康的生活方式可以维护和

增进自身健康。

5、平常行为应坚持0r十不准”规范是什么？

答：不准乱扔垃圾；不准随地吐痰；不准破坏绿化；不准损坏公物；不准

闯红灯；不在乘车时争上抢位；不讲脏话粗话；不准在公共场所吸烟；不

准喧闹和鸣喇叭扰民；不准乱涂写乱张贴。

6、健康教育与健康增进的内容是什么？

答：健康教育是通过有计划、有组织、有系统的教育活动，协助人们建立

健康行为的系列活动及其过程。健康教育日勺目的是知识、信念、行为”日勺

转变；健康增进是指运用行政或组织手段，广泛动员和协调社会各有关部

门及家庭个人，共同履行对健康日勺责任，是维护和增进健康的一种社会行

为和战略。

7、怎样应对亚健康？

答：养成良好的行为生活习惯，作习有环节有规律；不吸烟，少饮酒；合

理食，食物多样，少糖少盐；坚持每天运动半小时；定期健康体检，每

年至少1次，做到早发现，早治疗。

8、环境污染重要指哪几方面的污染？

答：大气污染；水源污染；土壤污染；噪声污染。

9、“四害”能传播什么疾病？

答：“四害”是指苍蝇、老鼠、蚊子、螳螂。苍蝇能传播消化道疾病如痢疾、

伤寒、肠炎、肝炎等；嶂螂能传播病菌、病毒引起的小儿麻痹症、肝炎等;

蚊子能传播乙脑和疟疾；老鼠能传播鼠疫和流行性出血热。

10、绿化对保护环境有什么作用？

答：绿化美化环境；产生氧气；有的植物可以吸取环境中的污染物；吸取

噪声；调整气候。

11、什么是环境保护？

答：环境保护是我国的基本国策之一。保护和改造自然环境和社会环境，

是人们健康生活的基本需要。环境保护，人人有责。

12、什么是营养素？

答：营养素是指食物中具有日勺能被人体吸取运用的营养成分。

13、人体六大营养素是？

答：蛋白质；脂类（脂肪）；碳水化合物糖（类）；矿物质（无机盐）；

维生素；水。

14、正常的体温、脉搏、呼吸、血压？

答：体温：正常测腋下温度为摄氏36.4—37.4度之间，超过37.5—38度

为低热，39度以上为高热。脉搏：正常成人每分钟60—80次，少于60次

是心动过缓，超过100次心动过速。呼吸：正常成人每分钟14—20次。血

压：正常成人收缩压90—139mniHg,舒张压60—89imHg。

15、体重胖瘦怎样简易测定？

答：体重指数B（MI）=体重k（g）/身高n（i）日勺平方。18.5-23.9为健康

体重，28以上为肥胖。简测法：体重公斤=身高（厘米）一105。如身高

170cm,体重应为170—105=65公斤。超过或低于正常体重20%者为肥胖

或瘦弱型。

16我国膳食指南时膳食原则？

答：食物要多样；食盐要限量；饥饱要合适；甜食要少吃；油脂要适量；

饮酒要节制；粗细要搭配；三餐要合理。

17什么是毒品？

答：毒品是指鸦片海洛因甲基苯丙胺（冰毒）吗啡大麻可卡因

以及国家规定管