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篮球传接球技术

篮球传接球概述传接球技术是篮球运动中的主要技术之一，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻战术的纽带，也是实现战术配合的具体手段。传接球质量的好坏，直接影响战术执行质量的上下以及实施攻击的成功率，甚至可以左右比赛的胜负。

传球传球技术是指进攻队员在原地或移动中把球从空中、地面或反弹方法将球传给同伴的技术总称传球是篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方法，是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段。传球动作分双手传球和单手传球，双手传球以双手胸前传球为根本方法，单手传球以肩上传球为根本动作方法。

接球是篮球运动中的主要技术之一，是获得球的动作，是抢篮板球和抢断球的根底。在剧烈的对抗比赛中，能否采用正确的动作牢稳地接球，对减少传球失误、弥补传球缺乏，以及截获对方传球等都有非常重要的作用。接球分为原地接球、跑动接球、摆脱接球〔摆脱迎上接球、摆脱反跑接球、摆脱插上接球〕。接球

传、接球技术分析学习〔接球技术〕1、双手接球双手接球是最根本的接球方法，也是在比赛中运用最多的动作之一。其优点是握球牢稳，易于转换其他动作。接球时，两眼注视来球，两臂伸出迎球，手指自然分开，两拇指成“八”字形，手指向前上方，两手成一个半圆形。

传、接球技术分析学习〔接球技术〕当手指触球后，两臂随球后引，缓冲来球的力量，两手握球于胸腹之间。保持身体的平衡，做好传球、投篮或突破的准备。来球的高度不同时，两臂伸出迎球的上下也有所不同。示意图

2、单手接球3、跑动中接球4、摆脱接球传、接球技术分析学习〔接球技术〕

1、双手胸前传球双手胸前传球是比赛中最根本、最常用的传球方法，用这种方法传球快速有力，可在不同方向、不同距离中使用，而且便于和投篮、突破等动作结合运用。方法是两手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位持球，手心空出。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸腹之间的部位，身体成根本站立姿势。传、接球技术分析学习〔传球技术〕

传球时，在后脚蹬地、身体重心前移的同时前臂迅速向传球方向伸出，拇指用力下压，手腕前屈，食、中指用力拨球将球传出。球出手后身体迅速调整成根本站立姿势。传球距离近，前臂前伸的幅度小。远距离的传球，那么需加大蹬地、伸臂和腰腹的协调用力。传球距离越远，蹬地、伸臂的动作幅度越大。传、接球技术分析学习〔传球技术〕示意图

2、传球动作方法很多，除了双手胸前传球和单手肩上传球两种根本方法外，还有双手低手、双手头上、单手低手、单手胸前、单手背后、单手体侧和勾手等传球。传、接球技术分析学习〔传球技术〕

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