- 1、本文档共60页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
构建坚韧的心理素质:心理素质训练课件;课程概述;什么是心理素质?;心理素质的重要性;心理素质的主要方面;自我认知;自我认知练习:SWOT分析;情绪管理的重要性;常见的情绪问题;情绪管理技巧(一):情绪识别;情绪管理技巧(二):情绪调节;情绪管理技巧(三):认知重构;压力的定义与来源;压力对身心的影响;压力管理策略(一):时间管理;压力管理策略(二):生活方式调整;压力管理策略(三):社会支持;人际交往的重要性;有效沟通的原则;人际交往技巧(一):第一印象管理;人际交往技巧(二):冰破技巧;人际交往技巧(三):冲突管理;目标设定的重要性;SMART原则制定目标;目标分解与行动计划;自信心的重要性;建立自信的方法(一):积极自我对话;建立自信的方法(二):设定小目标;建立自信的方法(三):技能提升;心理韧性的概念;培养心理韧性的方法(一):积极思维;培养心理韧性的方法(二):问题解决能力;培养心理韧性的方法(三):适应性;学习效能感的重要性;提高学习效能感的策略(一):制定学习计划;提高学习效能感的策略(二):有效学习方法;提高学习效能感的策略(三):自我奖励;创造力的重要性;培养创造力的方法(一):发散思维;培养创造力的方法(二):跨领域学习;培养创造力的方法(三):创意实践;决策能力的重要性;提高决策能力的方法(一):信息收集;提高决策能力的方法(二):理性分析;提高决策能力的方法(三):决策后评估;时间管理的重要性;时间管理技巧(一):优先级设定;时间管理技巧(二):任务分解;时间管理技巧(三):避免时间陷阱;团队合作能力的重要性;提高团队合作能力(一):有效沟通;提高团队合作能力(二):角色认知;提高团队合作能力(三):冲突管理;领导力的重要性;培养领导力(一):树立远景;培养领导力(二):激励他人;培养领导力(三):以身作则;心理素质训练总结;制定个人成长计划;结语:迈向更好的自己
您可能关注的文档
最近下载
- 2022年浙江省高考数学试卷真题+答案解析.pdf VIP
- 2024年入党积极分子(预备党员和党员发展对象)考试题库精品题库附参考答案(完整版).docx VIP
- 新能源汽车项目招商方案范文.docx
- 夏季高温消防安全培训.pptx VIP
- 宠物APP项目计划书.pptx
- TC609—6—2025—01可信数据空间 技术架构(征求意见稿).docx
- 初中化学教学中化学史融入策略的实践探索教学研究课题报告.docx
- 《中华人民共和国工会法》工会法律知识竞赛题库100题(含答案解析).pdf VIP
- 2025年人教版七年级地理下册期末试卷(含答案).doc VIP
- 电力系统规划与可靠性-配电网规划培训课件参考课件(66张).ppt VIP
文档评论(0)