热天中暑正能量文案.pptx

热天中暑正能量文案

•应对中暑基本知识与准备

•倡导健康生活方式抵御中暑

CATALOGUE•工作场所防暑降温策略实施

•社会责任担当：共同关注中暑问题

目录•总结经验教训，持续改进提升

应对中暑基本知

01识与准备

中暑定义及危害程度

中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的急性疾病。

轻度中暑表现为头晕、乏力、恶心等症状；重度中暑可能导致热射病，危及生命。

中暑危害程度因个体差异、环境温度和湿度等因素而异，需及时采取有效措施。

高温天气预警与防范措施

关注气象部门发布的高温预警做好防晒措施，如戴帽子、穿

信息，及时了解天气状况。长袖衣服、涂抹防晒霜等。

减少户外活动时间，特别是在增加室内通风，使用空调、风

炎热的中午时段。扇等设备降低室内温度。

个人防护用品选择与使用

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选择透气性好、轻便的佩戴遮阳帽、太阳镜等随身携带防暑药品，如使用湿毛巾擦拭身体或

衣物，以利于汗液蒸发防晒用品，减少阳光直藿香正气水、风油精等，敷在额头、颈部等部位，

和身体散热。射对头部和眼睛的伤害。以备不时之需。帮助身体降温。

急救知识普及与培训

了解中暑的症状和急救方法，以便在紧急情况下采取正学习心肺复苏等基本急救技能，提高自救互救能力。

确措施。

参加相关培训课程或活动，增强对高温天气和中暑的防鼓励家庭成员和朋友一起学习急救知识，共同应对可能

范意识。发生的紧急情况。

倡导健康生活方

02式抵御中暑

合理饮食调整，增加水分摄入

多吃富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、葡萄、黄

1瓜等，补充身体所需的水分和营养。

避免过多摄入油腻、辛辣食物，以免加重身体负

2担。

定时定量饮水，不要等到口渴才喝水，保持身体

3水分平衡。

规律作息时间，保证充足睡眠

合理安排工作和生活，避免长时间暴露在高温

环境中。

保证每天充足的睡眠时间，有助于身体恢复和

免疫力提升。