自我认知与职业生涯规划课件.pptVIP

第三章自我认知与职业生涯规划

;影响个人职业生涯规划的因素有很多，既有性格、气质、能力、兴趣、职业价值观、职业理想等个体的内在因素，也涉及到家庭、地区、生活环境、就业政策、择业机会等外部因素。而选择适合自己的职业，“自我认知”是重要的第一步。;

;;自我认知的方法

;身体测验;

每个人大多有两个“自我”：

一个是“理想中的我”，即自己想象中的我；

一个是“现实中的我”，即现实中的我。

这两者往往差距很大，在生活中我们经常会有意无意地用“理想中的我”来代替“现实中的我”，甚至不愿意直接面对“现实中的我”。“理想中的我”浓缩了我们的梦想和追求，但能够清醒全面地认识“现实中的我”，则是我们身心成长、心智成熟的标志，也是我们职业生涯发展的基础。

;第三章自我认知与职业生涯规划;自我认知的四个维度;一、兴趣分析;一、兴趣分析;R实用型人(DOER)的特点;I研究型人(THINKER)的特点;A艺术型人(CREATOR)的特点;S社会型人(HELPER)的特点;E企业型人(PERSUADER)的特点;C事务型人（ORGANIZER）的特点;一、兴趣分析;（四）兴趣测试或自测;二、性格分析

;主动(果断力);;外向,乐观,坦率;;课堂活动：

1、假如我是一种动物，我希望是——，因为——

2、假如我是一种食物，我希望是——，因为——

3、假如我是一种乐器，我希望是——，因为——

4、假如我是一种颜色，我希望是——，因为——

5、假如我是一种交通工具，我希望是——，因为——

6、假如我是一种电视节目，我希望是——，因为——

7、假如我是一种花，我希望是——，因为——

8、假如我是一棵树，我希望是——，因为——

;三、能力与技能分析

;能力的分类

;能力与职业选择

;能力自测;第一节自我认知;第一节自我认知;第一节自我认知;第一节自我认知;第一节自我认知;严峻的就业形势，大学生求职缺乏目的性、计划性

扩招的原因，大学毕业生不断增加，加深了供需之间的不平衡，据有关不完全的统计，截止今年四月，还有近70%的应届大学仍处于寻求签约单位的状态中。

竞争激烈、僧多粥少的局面十分严重。

从“天之骄子”到“天之焦子”的角色转变，是一个痛苦的过程。无论大学生、家长还是整个社会，都需要正视并且应对这个现实。更为严峻的是，时下捧着大学学历找不到工作的人已越来越多，这种无奈甚至已波及到研究生、博士生。;哈佛大学毕业生“人生目标测试”;

;什么是职业生涯规划;职业生涯发展阶段理论

;（二）探索阶段（15岁至24岁）

1.试探期（15岁至17岁）：考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；

2.过渡期（18岁至21岁）：进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；

3.试验并稍作承诺期（22岁至24岁）：生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。;（三）建立阶段（25岁至44岁）

1.试验——承诺稳定期（25岁至30岁）：个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意，于是会做出一些改变；

2.建立期（31岁至44岁）：个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。

;（四）维持阶段（45岁至64岁）

个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战。这一阶段发展的任务是维持既有成就与地位。;（五）衰退阶段（65岁以上）

1.减速期（65岁至70岁）：工作速度变慢，工作责任或性质亦改变，以适应逐渐衰退的体力与心理。许多人也会找份代替全职的兼职工作；

2.退休期（71岁至死亡）：有些人能很愉快地适应完全停止工作；有些人则适应困难、郁郁寡欢；有些人则是老迈而死。;找到这样三个问题的答案：

1、你喜欢做的事情

2、你最适合做的事情

3、你有能力做的事情;

理想职业;一张寻宝图、

一个寻宝计划

回答几个问题;关于“规划”;山田本一在他的自传中这么说：每次比赛之前，我都要乘车把比赛线路仔细看一遍，把沿途醒目的标志画下来。开始后我就奋力向第一个目标冲去，到达后再冲向下一个目标。整个赛程就被我分解成小目标跑完了。;关于“规划”的启示

制定方法：

一、不求快。因为“求快”就会造成对自己的压力，欲速则不达。

二、不求多。因为“求多”会让自己无力承担，丧失累积的勇气。

三、不中断。因为一旦中断，会影响累积的效果和意志，功亏一篑。;职业生涯规划四步曲：;;;1、自我分析

2、环境分析

3、关键成就因素分析

4、关键问题分析

5、诊断方法;1