《情绪管理轻松谈》课件.pptVIP

情绪管理轻松谈;为什么需要情绪管理;情绪管理的核心价值;课程学习目标;情绪管理的基本框架;什么是情绪;基本情绪分类;情绪的生理基础;情绪能量曲线;情绪的信号功能;情绪与意识;情绪的社会属性;情绪智力概念;情绪发展的心理学视角;情绪系统的复杂性;情绪触发机制;负面情绪的根源;情绪模式识别;自我情绪观察技巧;情绪地图绘制;压力识别与管理;情绪能量管理;情绪脆弱期管理;情绪调节基本原则;情绪影响因素;呼吸调节技术;心理重构技术;正念冥想实践;情绪释放技术;压力缓解实践;情绪调节的身体策略;认知重构方法;情绪平衡技术;心理防御机制解析;情绪韧性培养;情绪表达艺术;冲突情绪处理;负面情绪转化;情绪管理的自我疗愈;情绪能量提升策略;职场情绪管理;领导力与情绪管理;职场冲突处理;职业倦怠预防;人际关系中的情绪管理;亲密关系情绪经营;家庭情绪系统;社交媒体与情绪;情绪健康的数字工具;情绪管理的伦理维度;高级情绪管理策略;情绪的灵性维度;文化与情绪;情绪管理的科学前沿;个人情绪系统优化;个人成长路径;情绪管理的修炼;终身学习与成长;个人情绪管理宣言;情绪管理：通向内在和谐的旅程