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2025年高等教育教育类自考-00497运动训练学笔试考试历年典型考题及考点含含答案

第1卷

一.参考题库(共100题)

1.竞技体育包括运动员选材，（），运动竞赛和竞技体育管理四个有机组成部分。

2.运动员水平越高，竞技越激烈，心理能力对比赛结果的影响就相对越大。

3.影响负荷量的因素有（）。

A、总重量

B、总距离

C、次数

D、组数

E、总时间

4.简述身体训练的基本要求。

5.简述赛前训练中需注意的问题。

6.运动员竞技状态的发展过程包括竞技状态的（）三个阶段。

7.在比赛前适当的运用鼓励法，给运动员以充分肯定，是消除运动员心理紧张的有效方法之一。

8.发展运动员的最大速度，常常采用的训练法为（）。

A、持续训练法

B、重复训练法

C、循环训练法

D、分解训练法

9.速度素质包括（）、（）和（）三个既有联系，又有区别的方面。

10.简述影响动作速度、位移速度的因素。

11.在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。

A、负荷强度

B、负荷量

C、负荷组数

D、负荷次数

12.竞技水平是指运动员所具备的（）在比赛中的表现。

13.简述人体竞技能力变化的周期性特征。

14.运动训练的最终目标是使运动员获得最佳竞技能力。

15.运动训练中直接操作的训练方法有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）8种。

16.反应速度与遗传无关。

17.（）活动的目的是提高运动员的竞技能力和运动成绩。

18.简述影响力量素质练习的肌肉牵拉角度。

19.间歇训练法包括（）三种类型。

20.训练适应的特殊性是训练适应的（）之一。

A、作用

B、特性

C、方法

D、手段

21.简述项群训练理论的实践意义。

22.动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的（）。

A、动作节奏

B、动作的精确性

C、运动学特征

D、动力学特征

23.动作包括（）七大要素。

24.在安排训练负荷时，一般情况下应避免同时加大负荷量和提高负荷强度。

25.简述项群训练理论的科学意义。

26.电刺激练习法是现代新的发展力量素质的练习法。其最大优点是：训练部分准确。

27.试述运动员体能及其构成。

28.一般智能训练包括：（）。

29.所谓运动负荷，就是人体在运动活动中所承受的生理刺激。

30.培养运动员的战术意识是（）的中心环节。

31.运动员心理训练常用的方法有：（）。

32.试举例说明最大力量的训练方法和手段。

33.反应速度的提高与运动员对应答的熟练程度无关。

34.营养素包括（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）七类。

35.速度耐力好的运动员，一般多采用前面跟随行进战术，最后高速度冲刺夺得冠军。

36.移动速度训练时应使运动员有机体得到相对完全恢复。

37.按战术的攻防性质分类可分为（）、（）、（）。

38.运动员的竞技能力是后天训练获得的。

39.单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。

40.勇于探索、大胆革新是教练员应具备的（）之一。

A、特点

B、条件

C、要求

D、能力

41.训练计划对运动训练具有导向性，根据训练、比赛现实情况的变化是可以变更的。

42.训练方法的整体控制方法包括模式训练法和（）。

43.在排球复杂战术的初学阶段，教练员常常采用的是（）。

A、循环训练法

B、完整训练法

C、重复训练法

D、分解训练法

44.速度素质的快速增长期（敏感期）是（）。

A、4-7岁

B、6-9岁

C、7-13岁

D、9-14岁

45.简述战术训练的基本要求

46.运动训练的实质是一种教育过程。

47.按各个项目体能或技能表现形式或特征分类，体能主导类项目可分为（）三个亚群；技能主导类项目可分为（）五个亚群。

48.一个完整的训练目标包括：（）。

49.在技术训练中，对运动水平较低、年龄较小的运动员应更多使用示范等直观手段。

50.简述技术创新的意义。

51.训练手段的动作构成包含动作的（）、（）、（）、（）、（）、（）及（）七种要素。

52.静力性练习一般多采用较小负荷量，以递增重量的方法进行练习。

53.竞技体育形成的基本动因是：（）、（）和（）。

54.竞技体育是只有很少的人参与的社会行为。

55.