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第九讲产褥期保健;学习内容
;一、概述;二、产褥期妈妈得生理变化;1、生理系统得复旧;子宫复旧——宫底下降;产后子宫复旧时引起得下腹部阵发性剧痛;
经产妇多见;
产后1-2天出现;
持续2-3天消失;
哺乳时可刺激宫缩,疼痛增加;
;子宫复旧——恶露;如何观察恶露就是否正常;乳房得变化——泌乳;血液循环系统得恢复;大家有疑问的，可以询问和交流;皮肤得变化——多汗;泌尿系统得变化——多尿;消化系统得变化——易便秘;内分泌系统得变化——
恢复月经与排卵;三、产褥期常见问题及处理方法;1、恶露异常;2、产后尿潴留;3、产后便秘;四、如何科学‘‘坐月子’’;1、修养环境;2、休息;3、心理;4、饮食;哺乳期妇女膳食指南;哺乳期妇女平衡膳食宝塔;5、预防“生育性肥胖”;6、活动;产褥操;7、个人卫生;关于洗澡;衣物选择:
穿纯棉内衣裤、衣着宽松、质地吸汗、厚薄适中
?勤洗勤换
?注意口腔卫生,做到早晚刷牙,进食后漱口;
?注意保持会阴清洁、干燥;
?床单、被罩、卫生巾与护垫都要勤更换。;8、家庭与社会得关爱;五、产后需要特别关注得问题
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