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常见疾病预防方法及心得分享

Commondiseasepreventionmethodsandexperiencesharing

(工作心得体会)

姓名：____________________

单位：____________________

日期：____________________

编号：YB-BH-020422

心得体会|Experience

工作心得体会

常见疾病预防方法及心得分享

说明：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学

札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录

下来的文字，近似于经验总结。本内容可以放心修改调整或直接使用。

我不爱去人多的地方，结核分枝杆菌（简称结核菌）是通过空气传播的，肺

结核患者经咳嗽、打喷嚏、吐痰、大声说话等方式将结核菌排出体外，漂浮在空

气中，结核菌生命力顽强，可以存活很长时间，当呼吸道天然防病屏障被消弱时，

一旦吸入，即可造成结核感染，成为潜伏感染结核病，当机体免疫功能下降时，

可发展成为活动性结核病。有文献报道，一个排菌的肺结核患者一年可以传染10

到15人。所以人特别多的地方，就别去凑热闹了。

开窗通风，回家洗手。居室和办公室应该定时开窗通风，我平时上班的时候，

不管天冷天热，习惯每天几次开窗换气。此外，要养成由公共场合返家后洗手、

洗脸、更换鞋及外衣的习惯，避免将外界病原体带回个人生活环境。养成良好的

卫生习惯，合理膳食，加强体育锻炼，提高抵御疾病的能力是预防结核病的好方

法。

不泡吧，不熬夜，保持乐观心态。网吧和酒吧的空气比较浑浊，而长期泡吧

熬夜的人体内的生物钟紊乱，时间一长，体内潜伏的的“结核分枝杆菌”就复活了，

发展成为活动性结核病。健康的生活习惯还体现在生活中的方方面面。保持标准

体重；劳逸结合，避免经常性的连续加班，保证充足睡眠时间都是需要注意的。

微笑面对生活、工作中的困难。无论遇到什么样的事，都以一颗平常心对

待。，因为我深知乐观豁达的生活态度是防病第一要素。乐观的豁达的生活态度

不但可以保持精神上处于健康状态，还可以使人体的各项“防御机能”处于良好状

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心得体会|Experience

工作心得体会

态，随时可以杀灭外来病原体（感染性疾病的元凶）的入侵，识别并清除发生突

变的细胞（癌症的元凶），保障身体永远处于健康状态。

每年体检一次。坚持每年一次的健康体检，有不适症状及时就诊：目的是早

期发现亚健康状态及疾病，以便早期进行行为纠正、早期诊断疾病、早期治疗，

将患病损失降到最低。如果持续咳嗽、咳痰两周以上，或者痰中有血丝，就要怀

疑是否得了肺结核，应及时到医院排查。

常见疾病预防方法及心得

一、秋季易惹上这些疾病

1、关节方面的疾病

秋季是关节炎病发的始发期，寒冷并伴有湿热的天气很容易导致外寒内湿的

关节性痛症。关节炎患者总会感觉关节冷、疼痛、酸胀等不良症状，尤其是阴雨

天气，关节炎疼痛更是厉害，就像针扎一样，严重的还会产生其他的并发炎症。

如果你总是感到关节有不明的疼痛出现，那么你就得引起注意了，千万不要

忽视身体给你带来的疾病信号，错过最佳的缓解治疗时期，让疾病肆意的恶化。

我们需要去医院进行一个正规的检查，发现有关节炎的预兆及时的配合医生

进行治疗，将病状及时的扼杀在摇篮中。

同时，针对已经患有关节炎的患者，平时的时候一定要注意关节的保暖，避

免遭到冷风的侵袭，少碰凉水。但是一些家庭主妇免不了要做家务，这时我们可

以带上