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2024年福建省中考体育与健康模拟试卷测试题(2024)

一、选择题（每题3分，共30分）

1.体育锻炼中常见的运动损伤有很多，以下不属于运动损伤的是（）

A.肌肉拉伤B.骨折C.感冒D.关节扭伤

答案：C。解析：肌肉拉伤、骨折、关节扭伤都是在体育锻炼过程中因外力、姿势不当等原因导致身体组织受损，属于运动损伤；而感冒是由病毒感染等引起的呼吸道疾病，并非运动损伤。

2.下列哪种运动项目主要锻炼的是腿部力量（）

A.引体向上B.仰卧起坐C.立定跳远D.俯卧撑

答案：C。解析：引体向上主要锻炼上肢、肩部和背部肌肉；仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉；俯卧撑主要锻炼胸肌、肩部和上肢肌肉；而立定跳远需要腿部发力起跳，主要锻炼腿部力量。

3.进行体育活动时，正确的呼吸方法是（）

A.憋气B.浅而快地呼吸C.有节奏地深呼吸D.随意呼吸

答案：C。解析：憋气会使体内氧气供应不足，对身体有害；浅而快地呼吸不能满足身体对氧气的需求；随意呼吸不能保证身体获得足够的氧气；有节奏地深呼吸可以使更多的氧气进入肺部，为身体提供充足的氧气，所以选C。

4.在1000米（男）/800米（女）跑步测试中，合理的起跑策略是（）

A.一开始就全力冲刺B.先匀速跑，最后冲刺C.全程匀速跑D.先慢后快，最后冲刺

答案：B。解析：一开始就全力冲刺会消耗大量体力，导致后面体力不支；全程匀速跑可能无法在最后取得好成绩；先慢后快在开始阶段可能会落后太多；先匀速跑，合理分配体力，最后冲刺可以在保持体力的基础上取得较好的成绩，所以选B。

5.篮球比赛中，下列哪种情况不属于犯规（）

A.打手B.阻挡C.投篮命中D.拉人

答案：C。解析：打手、阻挡、拉人都是篮球比赛规则中明确规定的犯规动作；投篮命中是得分的正常行为，不属于犯规。

6.下列食物中，能在运动前为人体快速提供能量的是（）

A.鸡蛋B.牛奶C.香蕉D.牛肉

答案：C。解析：鸡蛋、牛奶、牛肉主要提供蛋白质等营养物质，消化吸收相对较慢；香蕉含有丰富的碳水化合物，能在较短时间内被人体消化吸收，为运动快速提供能量。

7.体育锻炼可以提高人的心肺功能，心肺功能主要包括（）

A.心率和呼吸频率B.肺活量和血压C.心输出量和肺活量D.体温和脉搏

答案：C。解析：心率和呼吸频率是反映心肺功能的指标，但不是主要内容；血压是血液对血管壁的压力，与心肺功能有一定关联，但不是主要体现；体温和脉搏也不是心肺功能的主要方面；心输出量反映心脏的泵血能力，肺活量反映肺的通气能力，它们是心肺功能的主要体现，所以选C。

8.在足球比赛中，开球时球必须向前踢且滚动（）

A.1米B.半米C.一周D.没有距离要求

答案：C。解析：足球比赛规则规定，开球时球必须向前踢且滚动一周，比赛方为开始。

9.下列哪种运动不属于有氧运动（）

A.慢跑B.游泳C.短跑D.骑自行车

答案：C。解析：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低、有节奏、持续时间较长。慢跑、游泳、骑自行车都符合这些特点；短跑是短时间、高强度的运动，属于无氧运动。

10.体育与健康课程的目标不包括（）

A.增强体能B.提高运动成绩C.培养良好品德D.促进心理健康

答案：B。解析：体育与健康课程的目标包括增强体能、培养良好品德、促进心理健康等方面；提高运动成绩不是课程的主要目标，课程更注重学生的全面发展和健康成长。

二、填空题（每题2分，共20分）

1.体育锻炼前要进行适当的______活动，以减少运动损伤的发生。

答案：热身。解析：热身活动可以使身体各关节、肌肉等得到充分活动，提高身体的灵活性和协调性，降低运动损伤的风险。

2.男子1000米跑步测试，国家体质健康标准中满分成绩是______。（注：一般为3分40秒左右，此处以3分40秒为例）

答案：3分40秒。解析：根据国家体质健康标准，男子1000米跑步测试达到3分40秒为满分。

3.篮球比赛中，三分线外投篮命中得______分。

答案：3。解析：篮球比赛规则规定，在三分线外投篮命中得3分。

4.立定跳远的成绩测量是从起跳线到______的垂直距离。

答案：落地点最近点。解析：测量立定跳远成绩时，以起跳线到落地点最近点的垂直距离为准。

5.人体运动系统由骨、______和骨骼肌组成。

答案：骨连接。解析：人体运动系统由骨、骨连接和骨骼肌三部分组成，它们共同完成人体的运动功能。

6.有氧运动的特点是强度