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小学生健康卫生

主题班会

注意卫生|保障健康

春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为

了一个疾病好发的季节。但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时做好预防，这些疾病还是可以预防的。

汇报人：XXXX时间：20XX.X.XX

导入

怎样是健康的人？

01一般安宁状态，可以过正常生活和参加生产劳

动。

02自我感觉良好，发自内心的良好感觉是健康的

基准。比之本人所处环境对健康影响更为重要。

03个体对环境中各种因素有调节和适应能力。

04从事各项工作的效率高。

导入

怎样是健康的人？

05有足够的充沛的精力，能从容不迫地担负日常

生活和繁重的工作，而不感到过分紧张和疲劳。

06处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无小

大，不挑剔。

07善于休息，睡眠良好。

导入

春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，

忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节。

对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：

n一类是传染性疾病（主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行

疾病性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等），

n另一类是过敏性疾病（譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管

哮喘）。

但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，

这些疾病还是可以预防的。

目录-CONTENTS

注意卫生保障健康

STEP01

注意卫生

春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，

再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季

节。但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时做好预防，

这些疾病还是可以预防的。

一、饮食卫生

饮食卫生包括注意饮食要定时定量，进食时要

细嚼慢咽，不暴饮暴食，不吃不洁食物，不吃

零食，不喝生水，生吃瓜果要洗烫，不挑食偏

食，不吃半生不熟的食物，用自己的餐具并注

意清洗干净，进食前洗手等等，除此以外还应

合理安排膳食。

二、运动卫生

010203

饭前饭后不要立即进行剧这样，不仅妨碍消化器官

饭后立即进行剧烈运动，

烈运动。饭前的剧烈运动，的正常工作，容易引起腹

会使血液从内脏各器官流

会使胃肠的蠕动减弱，消痛和消化吸收功能的抑制，

化腺分泌减少，胃肠的消向四肢，造成