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初中排球教案〔精选5篇〕

初中排球教案〔精选初中排球教案〔精选5篇〕【篇一】

教学目的：1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面

垫球技术，体验排球运动的乐趣

2、通过游戏，开展学生快速跑的才能及下肢力量

3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神

4、预计课的练习的密度35%左右，平均心率达125—135

次/分钟

重点：两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘

难点：插、夹、提协调配合

教学过程

一、开场局部：

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好。

3、导入课题：排球场上的风云人物：“铁榔头”——郎

平

目的：1、精神饱满2、激发兴趣

组织：四列横队

二、准备局部

第1页共16页

1、准备操：

〔1〕伸展运动

〔2〕扩胸运动

〔3〕踢腿运动

〔4〕体侧运动

〔5〕全身运动

〔6〕跳跃运动

〔7〕整理运动

2、小游戏：传球接力

目的：1、活泼课堂气氛2、进步身体活动才能

教法与学法：

1、老师简述游戏方法、规那么

2、学生认真听，可提问

3、组织游戏

三、根本局部

1、学习正面双手垫球

动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂压腕、夹臂旋外，

形成平面。垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬

臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球。

目的：1．初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每

个学生都有收获，体验成功。

第2页共16页

初中排球教案〔精选5篇〕

初中排球教案〔精选初中排球教案〔精选5篇〕【篇一】

教学目的：1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面

垫球技术，体验排球运动的乐趣

2、通过游戏，开展学生快速跑的才能及下肢力量

3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神

4、预计课的练习的密度35%左右，平均心率达125—135

次/分钟

重点：两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘

难点：插、夹、提协调配合

教学过程

一、开场局部：

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好。

3、导入课题：排球场上的风云人物：“铁榔头”——郎

平

目的：1、精神饱满2、激发兴趣

组织：四列横队

二、准备局部

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1、准备操：

〔1〕伸展运动

〔2〕扩胸运动

〔3〕踢腿运动

〔4〕体侧运动

〔5〕全身运动

〔6〕跳跃运动

〔7〕整理运动

2、小游戏：传球接力

目的：1、活泼课堂气氛2、进步身体活动才能

教法与学法：

1、老师简述游戏方法、规那么

2、学生认真听，可提问

3、组织游戏

三、根本局部

1、学习正面双手垫球

动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂压腕、夹臂旋外，

形成平面。垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬

臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球。

目的：1．初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每

个学生都有收获，体验成功。

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