慢病的自我管理.pptx

慢病的自我管理;目?录;慢病概述与现状;;;降低生活质量、增加经济负担、影响心理健康。;提高自我管理意识重要性;日常生活调整与改善;控制总能量摄入;规律作息时间安排;有氧运动;戒烟限酒等健康行为培养;心理调适与压力缓解方法;认知重构;通过深呼吸和肌肉松弛的练习，减轻身体紧张和焦虑情绪。;社会支持网络构建;积极应对方式;药物治疗与依从性提升途径;优先选择疗效确切、证据级别高的药物，确保药物能够有效控制病情。;按照药物的说明书或医嘱，选择正确的用药途径，如口服、注射等。;;;定期检查与评估效果反馈机制建立;血压监测;评估指标设置及结果解读;医生将检查结果和评估建议及时告知患者，以便患者了解自身健康状况并调整治疗方案。;健康教育;家属参与支持体系搭建;;家属沟通技巧培训;评估病情;;THANKS