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高一体育促进健康保持健康教学实录

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教学内容

教材章节：人教版高中体育与健康教材第一章第一节“促进健康保持健康”

内容：介绍健康的概念、健康生活方式的重要性，以及如何通过合理膳食、适量运动、充足睡眠、心理平衡等途径促进健康。学习健康指标，如血压、心率、BMI等，并学会如何进行自我监测。

核心素养目标

培养学生健康意识，提高学生健康素养，使学生能够理解健康生活方式的重要性，掌握基本的健康监测方法。增强学生自我健康管理的能力，培养学生积极的生活态度和良好的体育锻炼习惯，提升学生的社会适应能力。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在进入高中之前，可能已经接触过一些基本的健康知识，如饮食卫生、个人卫生等。然而，对于健康生活方式的具体内容，如合理膳食、适量运动、充足睡眠和心理平衡等方面，可能了解不深。此外，学生对于健康指标的理解和自我监测的技能也有待提高。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

高中生通常对健康和生活方式有一定的关注，但由于课程设置和教学方式的不同，他们的学习兴趣可能存在差异。部分学生可能对健康知识充满好奇心，愿意主动学习；而另一些学生可能对理论性较强的内容不太感兴趣。在能力方面，学生的基础知识和理解能力有所不同，但大多数学生具备基本的逻辑思维和问题解决能力。学习风格上，学生既有偏好于独立学习的学生，也有更倾向于合作学习的学生。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在学习和实践中可能会遇到以下困难：一是理解健康生活方式的复杂性和具体实施难度；二是如何将理论知识与个人实际情况相结合，制定适合自己的健康计划；三是如何克服日常生活中的不良习惯，坚持健康的生活方式。此外，学生可能对健康指标的自我监测感到困惑，不知如何正确进行自我评估。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有人教版高中体育与健康教材第一章第一节“促进健康保持健康”的学习资料。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的健康生活方式图片、健康指标图表、健康促进视频等多媒体资源。

3.实验器材：准备血压计、心率监测器等实验器材，确保其完整性和安全性。

4.教室布置：布置教室环境，包括分组讨论区、实验操作台，以适应小组活动和实验操作的需要。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对健康生活方式的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们认为健康的生活方式对我们的生活有什么影响？”

展示一些关于健康生活方式的图片或视频片段，让学生初步感受健康生活方式的魅力或特点。

简短介绍健康生活方式的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.健康生活方式基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解健康生活方式的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解健康生活方式的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍健康生活方式的组成部分，如合理膳食、适量运动、充足睡眠、心理平衡等，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.健康生活方式案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解健康生活方式的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的健康生活方式案例进行分析，如成功减肥的案例、改善睡眠质量的案例等。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解健康生活方式的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用健康生活方式解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与健康生活方式相关的主题进行深入讨论，如“如何平衡学习和锻炼”或“如何改善家庭饮食习惯”。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对健康生活方式的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调健康生活方式的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括健康生活方式的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调健康生活方式在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用健康生活方式。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于健康生活方式的短文或报告，以巩固学习效果。

五、教学过程设计（详细步骤）

1.导入新课

-开场提问（1分钟）

-展示图片/视频（1分钟）

-介绍基本概念和重要性（3分钟）

2.健康生活方式基础知识讲解

-定义讲解（2分钟）

-组成部分介绍（4分钟）