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德鲁克8大管理技能
演讲人：XXX日期：
目录
1综述德鲁克与管理学
2制定目标与计划
3组织与团队建设技能
目录
4决策能力提升策略
5沟通与协调能力培养
6员工激励与发展规划
目录
创新与变革管理策略部
7署
创新与变革管理策略部
8署
自我管理与时间规划技
9巧
01
综述德鲁克与管理学
瑜伽养生的历史渊源
010203
古代瑜伽起源瑜伽与宗教瑜伽传承与发展
瑜伽起源于古印度，是古印度哲瑜伽最初与宗教紧密相连，是印瑜伽在传承过程中不断融合各地
学家们为了寻求身心解脱而创造度教、佛教等宗教修行的重要组文化，形成了多种流派和体系，
的一种修行方式。成部分。并逐渐传播到世界各地。
瑜伽养生的基本原理
010203
调和身体平衡能量放松身心
瑜伽认为，人体是由身体、精神、瑜伽注重平衡身体的能量，通过瑜伽练习注重放松身心，通过伸
意识等多个层面组成的，通过练调节呼吸、冥想等方式，使身体展、扭转等动作，缓解身体的紧
习瑜伽可以调和这些层面，达到内的能量得到平衡和释放。张和压力，达到舒缓身心的效果。
身心合一的状态。
瑜伽养生的现代应用
健身塑形
瑜伽作为一种独特的健身方式，可以帮助人们塑造身材、增强体质。
缓解压力
瑜伽的冥想和呼吸练习可以有效缓解现代人的压力和焦虑情绪，改善
睡眠质量。
辅助治疗
瑜伽还被用于治疗一些慢性病和康复训练中，如颈椎病、腰椎病等，
具有一定的辅助治疗效果。
02
制定目标与计划
SMART原则在制定目标中应用
Specific（明确性）：目标应该清晰
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