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小学大课间活动及课外活动实施方案

一、指导思想

以《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》为指导，全面落实“健康第一”的理念，深入贯彻教育部“保证中小学生每天一小时校园体育活动”的要求，结合学校实际，通过开展丰富多样的大课间活动及课外活动，促进学生健康成长，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，提高学生的综合素质，营造积极向上、充满活力的校园文化氛围。

二、活动目标

1.增强学生体质，促进学生身体正常发育，提高学生的运动能力和健康水平。通过大课间和课外活动，让学生在体育锻炼中增强心肺功能、肌肉力量和身体协调性，减少肥胖、近视等不良健康问题的发生。

2.培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。让学生在活动中体验运动的乐趣，激发学生对体育活动的兴趣，使学生自觉养成坚持体育锻炼的习惯，将运动融入日常生活。

3.提高学生的团队合作精神和竞争意识。通过集体活动和竞赛项目，培养学生的团队协作能力、沟通能力和竞争意识，让学生学会在团队中发挥自己的优势，共同为实现目标而努力。

4.丰富校园文化生活，营造积极向上、充满活力的校园氛围。大课间活动和课外活动为学生提供了展示自我的平台，让学生在活动中释放压力、放松心情，增强校园的凝聚力和向心力。

5.促进学生全面发展，培养学生的创新精神和实践能力。在活动中，鼓励学生积极参与、勇于创新，培养学生的创造力和实践能力，为学生的未来发展奠定坚实的基础。

三、活动时间与内容安排

（一）大课间活动

1.时间安排

大课间活动每天上午第二节课后进行，时长为30分钟，具体时间为10:10-10:40。

2.活动内容

-进场：在欢快的《运动员进行曲》中，全体学生以班级为单位，按照指定路线有序进入操场指定位置集合。要求学生步伐整齐、精神饱满，班主任跟随班级队伍，维持秩序。

-广播体操：播放全国小学生广播体操《七彩阳光》音乐，学生在音乐的指挥下，规范、整齐地做广播体操。体育教师通过广播进行动作提示和指导，确保学生动作准确、到位。

-特色活动：根据不同年级的特点和需求，安排不同的特色活动。

-一、二年级：开展跳绳活动，包括单人跳绳、双人跳绳和集体跳绳。体育教师提前对学生进行跳绳技巧的指导，在活动过程中，鼓励学生相互学习、相互帮助，提高跳绳水平。

-三、四年级：进行踢毽子活动，有盘踢、磕踢、拐踢等多种形式。教师组织学生分组进行比赛，激发学生的竞争意识，同时培养学生的注意力和身体协调性。

-五、六年级：开展武术操活动，学习简单的武术动作和套路。通过武术操的练习，培养学生的精气神和坚韧不拔的意志品质。

-放松活动：播放轻柔的音乐，体育教师带领学生进行简单的放松拉伸运动，如头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等，让学生的身体从紧张的运动状态中逐渐恢复到平静状态，防止运动损伤。

-退场：在轻松的音乐声中，学生以班级为单位，有序退场，回到教室准备下一节课。

（二）课外活动

1.时间安排

课外活动每周一至周五下午第三节课后进行，时长为60分钟，具体时间为15:30-16:30。

2.活动内容

-体育类

-篮球社团：面向三至六年级对篮球感兴趣的学生。社团活动内容包括篮球基本技能训练，如运球、传球、投篮等；战术配合练习，如快攻、联防等；组织篮球比赛，让学生在实战中提高篮球水平。社团邀请专业的篮球教练进行指导，定期开展篮球知识讲座，培养学生对篮球运动的热爱和理解。

-足球社团：招收二至六年级的学生。活动主要围绕足球基本技术展开，如带球、传球、射门等；进行足球战术讲解和训练，组织小型足球比赛。社团注重培养学生的团队协作精神和足球意识，通过比赛提高学生的竞技水平。

-田径社团：针对身体素质较好、有一定运动天赋的学生。训练内容包括短跑、中长跑、跳远、跳高、投掷等项目。教练根据学生的特点和优势，制定个性化的训练计划，帮助学生提高田径运动成绩。

-艺术类

-绘画社团：一至六年级有绘画兴趣的学生均可参加。社团活动包括基础绘画技巧教学，如线条练习、色彩搭配等；主题绘画创作，如风景、人物、动物等；组织学生参加绘画比赛和展览，展示学生的绘画作品，提高学生的绘画水平和艺术素养。

-书法社团：招收二至六年级喜欢书法的学生。社团从书法基础知识入手，如笔画、结构、章法等，教授学生毛笔书法和硬笔书法的书写技巧。学生通过临摹古代名家字帖和进行书法创作，提高书法水平，培养耐心和专注力。

-合唱社团：面向三至六年级热爱唱歌的学生。社团活动内容包括发声训练、合唱技巧学习、歌曲排练等。通过合唱训练，培养学生的音乐感知能力、团