高中生的心理健康主题班会.ppt

湟中一中高二（2）班心理健康主题班会注重心理健康?在平常的生活、学习中,我们每个人都要注意培养自己健康的心理素质,要能够做到:?(1)具有良好的心理品质,预防心理障碍的发生;(2)开发自己的各种潜能,提高工作和生活质量;(3)激发自己的非智力因素,尝试创造性的学习和工作;(4)提高自己人际交往的能力,增强自己的社会适应性;(5)增强自我意识,培养自我评价能力。?人们的心理健康不仅关系到个人的生活、学习、成长、幸福,也关系到社会的发展、民族的兴衰。家庭、学校、社会等应该通过具体可操作的方法,增进心理健康,减少心理疾患。具体做法包括:开展心理健康教育,建立心理健康保健网络,增设心理健康专业机构,创造良好的社会环境等。B第26页，共43页，星期日，2025年，2月5日湟中一中高二（2）班心理健康主题班会从点菜看性格当你和朋友或其他人到了一间饭店或酒店里用餐时，你点菜时通常会：A先请店员说明菜的情况后再点菜。B犹犹豫豫，点菜慢吞吞的。C先点好，再视周围情形而变动。D先说出自己想吃的东西。E点和别人同样的菜F不管别人，只点自己想吃的菜。第27页，共43页，星期日，2025年，2月5日湟中一中高二（2）班心理健康主题班会中学生为什么要培养良好的心理(1)思维具有更多的抽象概括性，辩证思维开始形成。(2)思维的独立性和批判性更加鲜明，思维的片面性有所改善。(1)自我评价能力进一步提高。(2)人生观的初步形成。(3)理想的初步形成。(4)社会性的发展——社会交往大大扩展。BACK第28页，共43页，星期日，2025年，2月5日湟中一中高二（2）班心理健康主题班会A自尊心强的人，讨厌别人的指挥，在做任何事之前，总是坚持自己的主张。做任何事都追求不同凡响。做事积极，在待人方面，重视双方的面子。B做事一丝不苟，安全第一。但你的谨慎往往是因为过分考虑对方立场所致。能够真诚地听取别人的劝说，但不应该忘掉自己的观点。C你是个小心谨慎，在工作和交友上易犹豫的人。此类型的人给人的印象是软弱的。想象力丰富，但太拘泥于细节，缺乏掌握全局的意识。D性格直爽、胸禁开阔，难以启齿的事也能轻而易举，若无其事地说出来。这种人待人不拘小节。可能是为人缘故，有时说话尖刻，也不会被人记恨。E这种人多是顺众型的，做事慎重。往往忽视了自我的存在。对自己的想法没有自信，常立刻顺从别人的意见，这种人是易受人影响的人。F你是个乐观、完全不拘小节的人。做事果断，但是否正确却难说。先看价格后，迅速做出决定的人是合理型的；选择自己想吃的人是享受型的；比较价格与内容才决定的人，为人吝啬。第29页，共43页，星期日，2025年，2月5日当你伤心难过时会怎么做？

当你寂寞时会如何打发时间？**湟中一中高二（2）班心理健康主题班会第30页，共43页，星期日，2025年，2月5日自觉调整情绪第一，转换能量，把情绪宣泄出来。第二，走进大自然。第三，和可以信赖的人沟通。第四，给自己一个正向的心理暗示。第五，主动的让自己快乐起来。第六，以身心健康方式生活着第七，适当的转移自己的注意力。**湟中一中高二（2）班心理健康主题班会第31页，共43页，星期日，2025年，2月5日湟中一中高二（2）班心理健康主题班会*湟中一中高二（2）班心理健康主题班会***湟中一中高二（2）班心理健康主题班会高中生的心理健康主题班会第1页，共43页，星期日，2025年，2月5日１、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；２、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。活动目标**湟中一中高二（2）班心理健康主题班会第2页，共43页，星期日，2025年，2月5日心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。请你在脑海里想两组图像：一边是朝气蓬勃的快乐人生的挑战，满腔热情地投入自己的工作，发挥自己的全部潜能；另一边是那么遭受着严惩心理失调的人，心理障碍扭曲了他们对现实世界的感觉。从这两幅图景，你便可体会到心理健康是什么。情感健康指的是我们洞察外部世界，并对其挑战做出回应，做出合理人生策略的能力。一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的能力，他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。**湟中一中高二（2）班心理健康主题班会第3页，共43页，星期日，2025年，2月5日1、观察、注意、记忆、思维和语言表达