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七年级体育与健康投掷—小小建筑师教学实录

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、课程基本信息

1.课程名称：七年级体育与健康

2.教学年级和班级：七年级（1）班

3.授课时间：2023年4月10日星期一第2节课

4.教学时数：1课时

二、核心素养目标

1.培养学生正确的投掷动作技术，提高投掷技能。

2.增强学生的力量、速度和协调性，促进学生身体素质全面发展。

3.培养学生团队协作精神，提高集体荣誉感。

4.培养学生勇于挑战、克服困难的精神，树立积极向上的体育态度。

三、重点难点及解决办法

重点：

1.投掷动作的正确性，包括握球、站位、用力顺序等。

2.投掷力量的合理运用，以及如何通过身体协调实现力量最大化。

难点：

1.学生在投掷过程中协调性的不足，导致力量无法有效传递。

2.学生对投掷动作细节的掌握不够，影响投掷效果。

解决办法：

1.通过示范、分解动作练习，帮助学生理解并掌握正确的投掷动作。

2.设计多种练习方式，如原地投掷、移动中投掷，提高学生的协调性和反应速度。

3.使用辅助器材，如投掷球，帮助学生感受和调整用力部位和用力顺序。

4.逐步增加练习难度，如增加投掷距离，让学生在挑战中提高技能。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《七年级体育与健康》教材，以便于跟随教学进度学习。

2.辅助材料：准备与投掷动作相关的图片和视频，用于示范和讲解动作要领。

3.实验器材：准备投掷球、沙包等器材，用于学生实际操作练习。

4.教室布置：设置分组练习区域，确保每个小组有足够的空间进行投掷练习。

五、教学过程设计

一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：教师展示建筑工人使用工具建造房屋的视频，引导学生思考建筑工人的工作特点。

2.提出问题：建筑工人需要哪些技能？投掷在建筑过程中有什么作用？

3.学生回答，教师总结：投掷是建筑工人的基本技能之一，能够将材料准确地投放到指定位置。

二、讲授新课（10分钟）

1.教学目标：讲解投掷动作要领，让学生掌握正确的投掷方法。

2.教学内容：

a.握球方法：讲解和示范正确的握球姿势，强调握球要牢固，但不宜过紧。

b.站位要求：讲解和示范正确的站位，包括双脚平行、身体重心稳定等。

c.用力顺序：讲解和示范正确的用力顺序，强调先转体，再挥臂，最后用力。

3.学生跟随教师示范进行动作模仿，教师纠正动作错误。

三、巩固练习（15分钟）

1.分组练习：将学生分成若干小组，每组选一名组长，负责组织练习。

2.练习内容：

a.原地投掷：学生在原地练习投掷，组长负责检查动作是否规范。

b.移动中投掷：学生在移动中练习投掷，组长负责检查动作协调性和准确性。

3.学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

四、课堂提问（5分钟）

1.提问环节：教师针对练习过程中发现的问题进行提问，如“如何保持身体平衡？”“如何提高投掷力量？”等。

2.学生回答，教师总结，强调动作要领。

五、师生互动环节（5分钟）

1.教师邀请学生上台展示投掷动作，其他学生观摩并给予评价。

2.学生分组进行投掷比赛，教师记录成绩，鼓励学生互相学习、共同进步。

六、核心素养拓展（5分钟）

1.教学内容：引导学生思考投掷在生活中的应用，如户外活动、体育比赛等。

2.学生讨论，教师总结：投掷技能在生活中具有广泛的应用，能够提高生活质量和身体素质。

七、总结与反思（5分钟）

1.教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。

2.学生分享学习心得，教师针对学生提出的问题进行解答。

教学时间总计：45分钟

六、知识点梳理

1.投掷的基本概念：

-投掷是一种将物体从静止状态或运动状态投出的动作。

-投掷是日常生活中常见的动作，如投掷球类、抛物等。

2.投掷动作的要素：

-握球方法：正确的握球姿势对投掷效果至关重要。

-站位要求：稳定的站位有助于保持身体平衡和力量的传递。

-用力顺序：正确的用力顺序能够最大化投掷力量。

3.投掷动作的分解：

-准备阶段：站位、握球、调整呼吸。

-动作阶段：转体、挥臂、用力。

-结束阶段：缓冲、稳定身体。

4.投掷动作的技巧：

-身体协调：通过身体各部位的协调动作，提高投掷效果。

-力量控制：合理运用力量，避免用力过猛或不足。

-投掷方向：根据目标调整投掷方向，提高准确性。

5.投掷动作的练习方法：

-原地投掷：在原地练习投掷，熟悉动作要领。

-移动中投掷：在移动中练习投掷，提高动作的协调性和准确性。

-分组练习：分组进行投掷练习，互相观摩、学习。

6.投掷动作的注意事项：

-避免用力过猛，以免造成身体伤害。

-注意动作的规范性，避免形成错误的动作习惯。

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