快速跑(短距离跑的途中跑) 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

快速跑(短距离跑的途中跑)教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

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授课时间

设计思路

本节课以“快速跑（短距离跑的途中跑）”为主题，结合高一上学期体育与健康人教版必修第一册教材内容，通过讲解、示范、练习等方法，使学生掌握短距离跑途中跑的基本技术，提高学生的速度素质。课程设计注重理论与实践相结合，强调学生在练习中体验和感悟，培养运动兴趣，提高体育素养。

核心素养目标

1.培养学生良好的运动习惯和团队协作精神，提高学生参与体育活动的积极性和主动性。

2.通过学习短距离跑技术，增强学生的身体素质，提高速度、力量、耐力等运动能力。

3.培养学生正确评估自我，树立健康第一的观念，形成积极向上的生活态度。

学情分析

高一年级学生在进入高中阶段后，身心发展逐渐成熟，但个体差异较大。在体育与健康课程的学习中，学生的知识基础和运动技能水平参差不齐。以下是针对本节课的学情分析：

1.知识层面：学生对跑步运动有一定的了解，但具体到短距离跑的途中跑技术，学生掌握程度不一。部分学生可能对跑步动作要领有所理解，但在实际操作中存在动作不规范、姿势不正确等问题。

2.能力层面：学生的速度、力量、耐力等运动能力存在差异。部分学生具备较好的运动天赋，能够迅速掌握跑步技巧；而另一些学生可能在这方面的表现较为一般，需要更多的指导和练习。

3.素质层面：学生的体育素养、团队协作精神等方面有待提高。在课堂教学中，部分学生可能过于关注个人表现，忽视与队友的配合，影响整体教学效果。

4.行为习惯：部分学生缺乏良好的体育行为习惯，如迟到、早退、不认真听讲、不规范练习等，这些问题对课程学习产生一定影响。

教学资源准备

1.教材：人教版《体育与健康》必修第一册，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：收集与短距离跑途中跑技术相关的图片、图表、教学视频等，以多媒体形式辅助教学。

3.实验器材：准备秒表、标志物、拉伸带等，用于练习和测试学生的跑步技术。

4.教室布置：设置分组练习区域，布置安全标志，确保教学环境整洁有序。

教学过程

一、导入

1.老师提问：同学们，你们知道短距离跑的途中跑有哪些关键技术吗？

2.学生回答，老师总结：短距离跑的途中跑关键技术包括步频、步幅、身体重心控制等。

3.老师引入本节课主题：今天我们将深入探究短距离跑途中跑的技术要领，提高大家的跑步速度。

二、理论讲解

1.老师讲解短距离跑途中跑的基本概念、技术要领和训练方法。

2.重点讲解步频、步幅、身体重心控制等关键技术，并结合实际案例进行分析。

3.学生认真听讲，做好笔记。

三、示范与模仿

1.老师示范短距离跑途中跑的正确动作，包括起跑、加速、途中跑等环节。

2.学生跟随老师模仿，注意观察动作细节。

3.老师纠正学生动作，强调关键技术的要点。

四、分组练习

1.学生分成若干小组，每组选一名组长负责组织练习。

2.每组进行短距离跑途中跑的练习，组长负责监督和指导。

3.练习内容包括起跑、加速、途中跑等环节，每组练习时间约为10分钟。

4.老师巡回指导，对动作不规范的学生进行个别指导。

五、技术测试

1.学生进行短距离跑途中跑的技术测试，测试内容包括起跑、加速、途中跑等环节。

2.测试过程中，老师记录学生的成绩，并对学生的技术进行评估。

3.学生根据测试结果，分析自己的不足，调整训练方法。

六、总结与反思

1.老师总结本节课的学习内容，强调短距离跑途中跑的关键技术。

2.学生分享自己的学习心得，总结自己在练习中的收获和不足。

3.老师针对学生的反馈，提出改进建议，鼓励学生在课后加强练习。

七、课后作业

1.学生根据本节课的学习内容，制定个人训练计划，提高短距离跑途中跑的技术水平。

2.学生在课后进行短距离跑练习，记录自己的进步情况，并与同学交流心得。

八、教学评价

1.老师根据学生的课堂表现、练习成果和技术测试成绩，对学生的学习效果进行评价。

2.学生根据老师的评价，反思自己的学习过程，找出不足，制定改进措施。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-短距离跑的历史与发展：介绍短距离跑在田径运动中的地位，以及不同时期短距离跑技术的发展历程。

-世界级短距离跑运动员简介：介绍几位在短距离跑领域取得显著成绩的运动员，如尤塞恩·博尔特、贾斯汀·加特林等，分析他们的训练方法和成功经验。

-短距离跑技术分析：收集国内外知名教练对短距离跑技术的分析文章，帮助学生更深入地理解技术要领。

2.拓展建议：

-鼓励学生关注国内外田径比赛，了解短距离跑的必威体育精装版动态和技术发展。

-建议学生阅读相关书籍，如《田径训练学》、《短距离跑训练手册》等，以丰富理论知识。

-组织学生参加学校或社