常见慢性疾病的认.pptxVIP

常见慢性疾病的认识和预防中山大学护理学院李琨行为相关之

2020什么是行为相关疾病？012021常见的行为相关的慢性疾病有哪些？022022如何预防行为相关的常见慢性疾病？03

行为与慢性疾病

慢性病：卫生资源的重要支出中危险状态低危险状态出现临床症状（疾病）高危险状态（早期病理改变）相对健康/一般小病慢性病严重疾病1%19%80%卫生资源70%30%

慢性病与慢性病的风险因素

不良生活方式缺乏体育锻炼超时、超负荷工作不吃早餐有病不求医熬夜酒驾……吸烟吸毒酗酒赌瘾网瘾危险性行为……

冠心病

冠心病冠状动脉粥样硬化性心脏病coronaryatheroscleroticheartdisease冠状动脉粥样硬化使血管腔狭窄或阻塞，或（和）因冠状动脉功能性改变（痉挛）导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病

冠心病

冠心病美国约有700万人患本病，每年约50余万人死于本病，占人口死亡数的1/3～1/2，占心脏病死亡数的50％～75％2000年，我国内地51.5万人死于冠心病，近年来，呈逐渐增长趋势12

上海两所大型综合性医院

住院心脏病患者中冠心病患者比例

冠心病对健康的危害心绞痛：发作性疼痛心肌梗死：心律失常、休克、心力衰竭猝死

高血脂总胆固醇（TC）↑甘油三酯（TG）↑低密度脂蛋白（LDL）↑高密度脂蛋白（HDL）↓冠心病的危险因素

冠心病的危险因素高血脂高血压高血糖高体重

冠心病的危险因素高血脂高血压高血糖高体重标准体重=身高（cm）—10580%消瘦80-90%偏轻90-110%合理110～120%超重＞120%肥胖

冠心病的危险因素高血脂高血压高血糖高体重BMI=体重（kg）/身高（m）2＜18.5体重过低18.5-23.9体重正常24-27.9超重≥28肥胖

高血脂高血糖腰围正常值：男性85cm女性80cm高血压高体重中心性肥胖：男性腰围≥85cm女性腰围≥80cm123456冠心病的危险因素

高血脂高血压高血糖高体重代谢综合征冠心病的危险因素

冠心病的危险因素吸烟

吸烟吸烟者定义每日吸烟，并且吸满100支者.(美国CDC)每日吸烟,连续吸烟6个月者.(WHO)每天吸烟支数轻度：10支/天中度：10～20支/天重度：20支/天冠心病的危险因素

冠心病的危险因素吸烟

冠心病的危险因素A型性格

冠心病的危险因素A型性格

冠心病的危险因素脑力劳动者

冠心病的危险因素西方的饮食方式

冠心病的防治劳逸结合A型性格饮食运动戒烟限酒

冠心病的防治合理膳食控制膳食总热量，以维持正常体重为度

0102030405低脂饮食脂肪摄入量不超过总热量的30%动物性脂肪不超过10%低胆固醇（每日不超过200g）尽量以植物油为食用油合理膳食冠心病的防治

冠心病的防治合理膳食低盐、低糖饮食

冠心病的防治合理膳食避免暴饮暴食

冠心病的防治适当的体力劳动和体育活动

一般选择中等强度的运动，每周5次，每次不少于30分钟从低运动强度开始，逐步适应，逐步加量；每天坚持0102适当的体力劳动和体育活动冠心病的防治

冠心病的防治适当的体力劳动和体育活动

冠心病的防治最大心率＝220—年龄中等强度运动高等强度运动如：1个20岁的人，最大心率为220—20＝200目标心率为最大心率的50～70％如：一个20岁的人，目标心率为200×50％～200×70％即：100～140目标心率为最大心率的70～85％适当的体力劳动和体育活动

冠心病的防治适当的体力劳动和体育活动低等强度运动1在做运动时能够唱歌中等强度运动2运动时能够舒适的交谈高等强度运动3运动时因喘气，呼吸太急促而不能交谈

冠心病的防治适当的体力劳动和体育活动1低等强度运动运动后没有感觉疲劳，运动强度过小2中等强度运动运动后微微出汗，稍感疲劳，短暂休息可以恢复3高等强度运动运动后疲劳明显，几天才能恢复

冠心病的防治合理安排工作和生活03保持乐观、愉快的情绪劳逸结合0102保证充分睡眠

冠心病的防治提倡不吸烟，不饮烈性酒

冠心病的防治A型性格的调试

冠心病的防治预防要从娃娃抓起

消化性溃疡

消化性溃疡（pepticulcer)发生于胃和十二指肠的慢性溃疡胃溃疡（gastriculcer,GU)十二指肠溃疡(duodenalulcer,DU)

全世界约有10%的人口一生中患过此病DU较GU多见，两者之比为3：1DU好发于青壮年GU的发病年龄一般较DU约迟10年男性患病较女性多秋冬和冬春之交